Понимание синдрома ночной еды (СНЕ)

Обзор:

• Синдром ночной еды (СНЕ) — это расстройство пищевого поведения, связанное с эпизодами приступов переедания, которые в основном происходят вечером и продолжаются ночью.
• Люди с СНЕ осознают и помнят свое ночное поведение в приступах переедания.

Характеристики:

• Люди с СНЕ обычно потребляют не менее 25% своей ежедневной нормы калорий после вечернего приема пищи в среднем в течение как минимум трех месяцев.
• Эпизоды СНЕ происходят не реже двух раз в неделю в течение трех месяцев.
• Во время этих эпизодов люди могут употреблять полноценные блюда или постоянно перекусывать.

Диагноз:

• Диагноз СНЕ в основном основывается на опроснике о ночной еде (ONE) или диагностическом инвентаре ночной еды (DINЕ).
• У людей могут одновременно наблюдаться критерии СНЕ и других расстройств пищевого поведения.

Возможные причины:

• Факторы, которые могут влиять на развитие СНЕ, включают нарушение циркадного ритма, ограничительную диету, генетические и биологические аспекты и психологические стрессоры.

Варианты лечения:

• Психотерапия, в первую очередь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), часто является основным методом лечения СНЕ.
• Дополнительные стратегии, включая психообразование, светотерапию и фармакотерапию, могут быть полезны в сочетании с психотерапией.

Обращение за помощью:

• Если вы подозреваете, что вы или кто-то из ваших близких может страдать СНЕ, необходимо обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения.
• Раннее вмешательство и лечение могут помочь людям в выздоровлении, восстановлении контроля над своим режимом питания и улучшении общего благополучия.