Понимание заболеваний психического здоровья

Обзор

Заболевания психического здоровья представляют собой разнородную группу расстройств, которые влияют на мысли, чувства и поведение человека. Они могут варьироваться от обычных явлений, таких как беспокойство и депрессия, до более серьезных расстройств, таких как шизофрения и биполярное расстройство.

Определение

Термин «психически неустойчивый» является стигматизирующим и оскорбительным. Вместо этого более уместно и уважительно называть лиц, борющихся с проблемами психического здоровья, имеющими психическое заболевание или расстройство психического здоровья.

Распространенные заболевания психического здоровья

• Тревожные расстройства: чрезмерный страх, беспокойство и нервозность, которые могут мешать повседневной деятельности. Примеры включают генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство и паническое расстройство.

• Депрессия: стойкие чувства печали, опустошения и безнадежности. Это также может привести к изменениям в аппетите, сне и уровне энергии.

• Биполярное расстройство: экстремальные перепады настроения, варьирующиеся от периодов мании или гипомании до периодов депрессии.

• Шизофрения: серьезное психическое заболевание, которое влияет на мысли, чувства и поведение человека. Симптомы могут включать галлюцинации, бредовые идеи, бессвязную речь и социальную изоляцию.

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): развивается после воздействия травматического события и может вызывать воспоминания, кошмары и избегание напоминаний о травме.

Признаки и симптомы

• Значительные изменения в настроении, поведении или личности
• Постоянные чувства грусти, безнадежности или опустошенности
• Трудности со сном или чрезмерный сон
• Изменения в аппетите или весе
• Усталость или низкий уровень энергии
• Трудности с концентрацией внимания или принятием решений
• Повышенная раздражительность или гнев
• Социальная изоляция или уход в себя
• Частые мысли о самоповреждении или самоубийстве
• Вовлеченность в рискованное или импульсивное поведение

Влияние на жизнь

• Способность работать или учиться в школе
• Взаимоотношения с семьей и друзьями
• Физическое здоровье
• Финансовая стабильность
• Жилищная ситуация
• Общее качество жизни

Помощь человеку с заболеванием психического здоровья

• Поговорите с ним и выразите свою обеспокоенность
• Поощряйте обращение за профессиональной помощью
• Предлагайте поддержку
• Обучайте себя
• Будьте терпеливы

Варианты лечения

• Психотерапия
• Лекарственные препараты
• Самообслуживание

Преодоление и исцеление

• Обращение за профессиональной помощью
• Создание системы поддержки
• Вовлечение в самообслуживание
• Борьба со стрессом
• Изучение своего состояния
• Проявление терпения