Что именно ПТСР делает с мозгом?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это нарушение психического здоровья, которое может развиться у человека после пережитого травмирующего события. Травма может существенно повлиять на мозг, вызывая изменения в структуре и функциях головного мозга. ПТСР характеризуется такими симптомами, как повышенная бдительность, повторяющиеся воспоминания и флешбэки, избегание, эмоциональное онемение, затруднения при засыпании, проблемы с концентрацией и памятью.

ПТСР и мозг

Исследования показали, что ПТСР изменяет различные области мозга, включая миндалину, гиппокамп, префронтальную кору, среднюю поясно-зависомую кору и правую нижнюю лобную извилину. Эти области мозга отвечают за обработку страха, закрепление памяти, регулировку эмоций, внимание и принятие решений.

1. Миндалина:

• Миндалина отвечает за обработку страха и беспокойства.
• При ПТСР миндалина чрезмерно активна, что приводит к усилению реакции вздрагивания и повышенной чувствительности к потенциальным опасностям.

2. Гиппокамп:

• Отвечает за формирование и закрепление памяти.
• При ПТСР гиппокамп может уменьшаться в размерах и утрачивать функциональность, что приводит к проблемам с памятью, затруднениям с концентрацией внимания и нарушению процесса обучения.

3. Префронтальная кора (ПКК):

• Отвечает за контроль и регулировку мыслей, поведения и эмоций.
• При ПТСР ПКК может быть недостаточно активной, что приводит к ослаблению внимания, принятию решений и возникновению трудностей с регулированием эмоций.

4. Средняя поясно-зависомая кора:

• Отвечает за контроль проявлений конфликта и регулировку эмоциональных реакций.
• При ПТСР эта область становится менее активной, что вызывает трудности с разрешением противоречивой информации и контролем эмоций.

5. Правая нижняя лобная извилина:

• Отвечает за регулирование рискованного поведения.
• При ПТСР эта область может быть менее активной, что приводит к повышенному риску совершения опасных действий.

Реакция мозга на травму

Когда человек сталкивается с опасной ситуацией, мозг запускает реакцию «бей или беги» — это физиологическая реакция, которая приводит к активации организма для борьбы с угрозой. Ключевую роль в этой реакции играет миндалина.

У пациентов с ПТСР эта реакция чрезмерно усиливается даже в тех случаях, когда нет реальной опасности. Это приводит к таким симптомам, как чрезмерная бдительность, раздражительность и нарушение сна.

Последствия травмы

Изменения в структуре и функционировании мозга при ПТСР приводят к появлению различных симптомов, в числе которых:

1. Повышенная бдительность:

• Усиленная настороженность и выискивание потенциальных опасностей.
• Трудности с расслаблением и ощущением безопасности.
• Повышенная пугливость.

2. Повторяющиеся воспоминания и флешбэки:

• Постоянные, яркие и гнетущие мысли о травмирующем событии.
• Непрекращающиеся мысли о пережитом даже спустя долгое время.

3. Избегание:

• Избегание ситуаций, людей или видов деятельности, напоминающих о травме.
• Изоляция от общества.
• Трудности в повседневной жизни.

4. Эмоциональное онемение:

• Чувство эмоциональной отрешенности или оцепенения.
• Трудности с испытыванием удовольствия или положительных эмоций.
• Потеря интереса к ранее приятным видам деятельности.

5. Трудности со сном:

• Бессонница или трудности с засыпанием и поддержанием сна.
• Кошмары или нарушения сна.

6. Проблемы с концентрацией и памятью:

• Трудности с концентрацией и удержанием внимания.
• Ухудшение памяти, особенно касающейся деталей, связанных с травмирующим событием.

Значение понимания работы мозга при ПТСР

Понимание нейронных механизмов, лежащих в основе ПТСР, имеет решающее значение для разработки более эффективных методов лечения. Воздействие на определенные области мозга и сигнальные пути может помочь нормализовать функции мозга и облегчить симптомы. Кроме того, эти знания могут уменьшить клеймо, налагаемое обществом, и способствовать формированию чувства сострадания по отношению к людям, живущим с ПТСР.