Раскрытие секретов уверенности от автора бестселлеров Хезер Монахан

Слушайте подкаст The Verywell Mind, в котором Эми Морин, дипломированный социальный работник, участвует в беседах с авторами, экспертами и выдающимися личностями из разных слоев общества, которые заставляют задуматься. В этих интервью подробно рассматриваются стратегии, которые позволяют слушателям преуспевать в умственном, эмоциональном и практическом планах.

Присоединяйтесь к нам, и мы познакомим вас с Хезер Монахан, известным автором бестселлеров, оратором, предпринимателем и движущей силой Boss In Heels. Будучи бывшим руководителем высшего звена, Хезер была удостоена престижной награды Glass Ceiling Award и признана одной из самых влиятельных женщин в радиоиндустрии в 2017 году. Кроме того, в 2018 году компания Thrive Global признала ее представительницей женского пола, преодолевшей ограничения. Ее работы публиковались на страницах таких известных изданий, как USA Today, CNN, Forbes, Fast Company и Business News Daily.

Открытие пути Хезер к уверенности

Уверенность Хезер Монахан сейчас может казаться непринужденной, но так было не всегда. Она делится своей историей преображения, в том числе сложным периодом безработицы, который поколебал ее уверенность. Однако благодаря настойчивости и разработке эффективных стратегий она победила сомнения в себе и стала маяком уверенности.

Раскрытие секретов уверенности

В ходе подкаста Хезер углубляется в:

• Осязаемые преимущества уверенности: узнайте, как уверенность может положительно влиять на различные аспекты жизни, от отношений до карьерных успехов.

• Необычный путь в Гарвард: станьте свидетелем замечательного путешествия Хезер к преподаванию в Гарварде, несмотря на то, что она не училась в университете Лиги плюща. Ее история подчеркивает преобразующую силу веры в себя.

• Искусство уверенного общения: узнайте, как использовать язык, излучающий уверенность и создающий неизгладимое впечатление.

• Различение уверенности и высокомерия: получите четкое представление о тонкой грани между уверенностью и высокомерием и узнайте, как найти правильный баланс.

• Изящное принятие комплиментов: Хезер предлагает практические советы по любезному приему комплиментов и признанию своих сильных сторон.

• Успешное взаимодействие: узнайте проницательные стратегии Хезер по установлению связей с влиятельными людьми, в том числе о том, как она обеспечила участие Гэри Ви в качестве первого гостя в своем подкасте.

• Принятие скромных начинаний: научитесь использовать скромное детство как сверхдержаву, превращая возможные неловкости в источник силы.

• Сила раскрытия позора: Хезер подчеркивает важность противостояния и признания стыда, чтобы уменьшить его власть над нами.

• Направление уверенности в трудные времена: узнайте об эффективном методе Хезер по вызову уверенности при встрече со сложными проблемами.

• Мужество побеждать страхи: углубитесь в личный опыт Хезер по преодолению страха и выступлению с мощным докладом TEDx.

Обучение и рост на основе идей Хезер

Путешествие и идеи Хезер предлагают бесценные уроки по уверенности и умственной силе:

• Вред самоуничижения: Хезер предостерегает от использования самопринижения или негативного самовыражения как средства снятия напряженности или выражения смирения. Это поведение может непреднамеренно послать сигнал о слабости и пригласить других плохо с вами обращаться.

• Принятие ответственности: признавая свои ошибки, важно подчеркнуть важность воздержания от извинений за то, кто вы есть. Важно взять на себя ответственность за свои поступки, но чрезмерные извинения могут подорвать вашу самооценку и создать негативный образ самого себя.

• Важность самоуважения: Хезер подчеркивает важность сохранения самоуважения даже в юмористических ситуациях. Когда вы унижаете себя, вы подаете сигнал, что другим это тоже можно.

Цитаты мудрости Хезер Монахан

«Смиритесь с этим позором, что бы это ни было, и наблюдайте, как он теряет силу». — Хезер Монахан

«Вы пытаетесь убедить людей, кто вы и как к вам относиться».

«Превращайтесь в того, кем вы должны быть в данный момент, потому что это создаст для вас уверенность».

«Уверенность — это как мышца, которая при тренировке будет расти. Чем больше вы пробуете разные вещи, тем больше доказательств того, что вы можете делать сложные вещи».

«В условиях неопределенности в нашем мире ясность и общение действительно важны. Люди обращаются к тем, кто может ими управлять. Они обращаются к другим за разъяснениями. Люди хотят работать с теми, кто обладает уверенностью».

Присоединяйтесь к сообществу подкастов The Verywell Mind

Подкаст The Verywell Mind доступен на всех основных потоковых платформах. Ваша поддержка и взаимодействие имеют неоценимое значение для того, чтобы мы могли охватить более широкую аудиторию. Пожалуйста, потратьте минуту, чтобы оставить отзыв в Apple Podcasts, поскольку отзывы и оценки играют важную роль в продвижении шоу и побуждают других людей уделять приоритетное внимание своему психическому здоровью.