Понимание связи между СДВГ и токсичными отношениями

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — распространенное нейроразвитийное расстройство, характеризующееся повышенной активностью, невнимательностью, импульсивностью, беспокойством или их комбинацией. Выстраивать отношения может быть трудно кому угодно, но люди с СДВГ могут столкнуться с уникальными препятствиями. Их часто считают плохими слушателями из-за забывчивости и рассеянности, они также могут проявлять большую склонность к поиску новизны, что приводит к тому, что они чаще попадают в токсичные отношения, чем население в целом.

Исследование связи:

В этой статье рассматриваются сложные взаимосвязи между СДВГ и его влиянием на отношения, проливая свет на связь между СДВГ и токсичными отношениями. В ней рассматриваются признаки, на которые следует обратить внимание, и предлагаются практические советы по выходу из цикла токсичности.

Понимание токсичных отношений:

Токсичные отношения можно описать как любые отношения, которые ставят под угрозу психологическое, эмоциональное и даже физическое благополучие человека. Такие отношения характеризуются ощущением отсутствия поддержки, контроля, неуважения и постоянного непонимания. После совместного времяпрепровождения партнеры могут чувствовать постоянную опустошенность и несчастье.

СДВГ и токсичные отношения:

Симптомы СДВГ, такие как эмоциональная дисрегуляция, невнимательность, импульсивность, забывчивость и дезорганизация, могут влиять на способность человека эффективно общаться, регулировать эмоции и выглядеть настоящим в отношениях. В некоторых случаях эти симптомы могут привести к тому, что партнеры будут невольно играть роль родителей и способствовать нездоровым моделям поведения и токсичности.

Ненадежные стили привязанности и СДВГ:

Исследования показывают, что ненадежные стили привязанности, особенно тревожная привязанность, могут усиливать негативное влияние симптомов СДВГ на отношения. С другой стороны, отношения с избегающими партнерами могут приводить к более позитивным результатам, хотя для подтверждения этого вывода необходимы дальнейшие исследования.

Повышенная подверженность насилию:

Люди с СДВГ чаще попадают в токсичные отношения из-за различных факторов. Их могут привлекать доминирующие и организованные личности, которые упускают из виду признаки контроля. Отношения с партнерами с СДВГ часто начинаются интенсивно, удовлетворяя потребность мозга с СДВГ в стимуляции и дофамине. Риск насилия также повышен из-за более высокой вероятности детской травмы и пренебрежения, что повышает риск насилия в более позднем возрасте.

СДВГ и насилие со стороны интимного партнера (IPV):

Исследования показывают повышенный риск IPV среди людей с СДВГ, особенно среди тех, у кого диагностирован постоянный СДВГ. Эта уязвимость обусловлена более высокой частотой насилия и пренебрежения в детстве, что приводит к повышенной вероятности столкнуться с насилием в зрелом возрасте.

Признаки токсичных отношений:

Очень важно распознать признаки токсичных отношений. Такие отношения характеризуются таким поведением, как ревность, негатив, неуверенность, нечестность, враждебность, отсутствие поддержки, непоследовательность, токсичное общение, контролирующее поведение, неуважение, финансовое насилие и оскорбительное поведение.

Преодоление токсичных отношений:

Преодоление токсичных отношений требует индивидуального подхода с учетом динамики каждого партнерства. Оценка того, можно ли исправить отношения, и признание важности установления границ и сообщения о своих потребностях являются важными шагами. Также повышению эффективности общения может способствовать смена перспективы, которая приводит к взаимопониманию и принятию ответственности за прошлые действия. Использование сторонней поддержки, такой как индивидуальная терапия, группы поддержки и онлайн-сообщества, может оказаться ценной помощью.

Разрыв токсичных моделей поведения:

Разрыв токсичных связей начинается с распознавания самой модели и принятия ситуации без стыда или вины. Изучение предыдущих отношений на предмет подобной динамики может дать идеи для внутренней работы и исцеления. Преодоление чувствительности к отвержению, характерной для людей с СДВГ, может быть полезным для предотвращения чрезмерной реакции и неверного толкования действий других. Работа со специалистом по психическому здоровью может предоставить инструменты и стратегии для управления триггерами, связанными с чувствительностью к отвержению.

Вывод:

Токсичные отношения, будь то романтические, платонические или профессиональные, могут иметь пагубные последствия для благополучия человека. Распознавание признаков, поиск поддержки и принятие мер для разрыва токсичных связей имеют важное значение для поддержания здоровых и полноценных отношений. При необходимости выход из токсичных отношений является обоснованным и целенаправленным выбором.