Почему от комплиментов вы съёживаетесь: выпуск «полезной пятницы» 103

Стенограмма:

Эми Морин, ЛКСВ: В подкасте Verywell Mind я делюсь «полезной пятницей» — коротким выпуском, в котором рассказывается о быстром действенном совете или упражнении, помогающем справиться с конкретными проблемами или причинами беспокойства, связанными с психическим здоровьем.

Подпишитесь сейчас:

• Apple Podcasts
• Spotify
• Google Podcasts

Полезна пятница: выпуск 103

Очевидно, что, услышав о себе что-то хорошее, вы должны почувствовать себя лучше. В конце концов, разве вы не хотите знать, считает ли ваш коллега, что вы умны, или человек, с которым вы встречаетесь, считает вас привлекательным?

Но вы не одиноки, если вам неловко, когда вас хвалят. Большинство людей съёживаются, услышав комплименты в свой адрес.

Мы склонны отклонять комплименты в попытке сгладить неловкость. В результате мы лишаемся преимуществ похвалы.

К счастью, вы можете научиться более спокойно относиться к хорошим словам о себе. Но сначала нужно разобраться, почему вы не хотите слышать комплименты.

Поэтому в этой «полезной пятнице» я расскажу о четырёх основных причинах, по которым комплименты заставляют нас съёживаться, о трёх способах, которыми мы пытаемся отклонять комплименты, и о том, что можно сделать, чтобы вам было легче услышать хорошие слова о себе.

Больше о подкасте

Подкаст Verywell Mind доступен на всех потоковых платформах. Если вам нравится наша передача, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts.

Отзывы и оценки помогают другим людям слушать подкаст и считать приоритет психического здоровья приоритетом.