Терапия отношений Imago: исследование и исцеление отношений

Терапия отношений Imago (IRT) — уникальная методика, разработанная, чтобы направлять супружеские пары и отдельных лиц в преобразовании конфликтов в возможности исцеления и роста. Происходящее от латинского слова «imago», что означает «образ», IRT фокусируется на идее «бессознательного образа знакомой любви».

Развитие терапии отношений Imago

Терапия отношений Imago была разработана в конце 1970-х годов Харвиллом Хендриксом, доктором философии, и Хелен Ла Келли Хант, доктором философии. Мотивированные своим личным опытом развода и отсутствием эффективных ресурсов поддержки отношений, они исследовали и разработали основанную на фактах модель, чтобы способствовать исцелению и росту в отношениях.

Типы терапии Imago

Терапия Imago предлагается в двух основных формах:

1. Терапия Imago для отношений:

Терапия Imago предполагает, что ранние отношения формируют у людей понимание любви и идентичности. Она предполагает, что партнёры часто выбирают друг друга руководствуясь чувством близости, которое может вызвать старые эмоциональные раны. IRT стремится превратить эти раны в возможности для исцеления и роста в отношениях.

2. Терапия Imago для отдельных лиц:

Хотя в основном она предназначена для отношений, терапия Imago также может принести пользу отдельным лицам. Занимаясь терапией Imago, люди могут исследовать личные раны и эмоционально проблемные места, которые влияют на их отношения.

Ключевые методы терапии Imago

Центральным аспектом терапии отношений Imago является диалог Imago, который проводит подготовленный терапевт Imago. Цели диалога Imago:

• Исключить негативный и обидный язык из общения
• Способствовать созданию безопасной эмоциональной среды для общения
• Создать равные условия для обоих партнёров, сократив дисбаланс сил

В диалоге Imago существуют отдельные роли: «отправитель» и «получатель».

• Отправитель: человек активно делится мыслями и чувствами.

• Получатель: человек фокусируется на трёх шагах:

• Отражение: Повторение того, чем поделился партнёр, чтобы обеспечить понимание и ясность.

• Подтверждение: Признание частей поделившегося переживания партнёра, которые имеют смысл и вызывают отклик.

• Сострадание: Совместное с партнёром восприятие того, что может чувствовать второй человек.

Эти методы широко применяются в парной терапии для улучшения общения.

Проблемы, решаемые терапией Imago

Терапия Imago специально разработана для решения проблем в отношениях. Она может оказать поддержку в следующих случаях:

• Проблемы общения
• Конфликт и бедствие
• Отсутствие близости
• Измена
• Развод
• Смешанные семьи
• Переходные периоды жизни
• Травма

Участие в терапии отношений Imago не ограничивается устранением бедствия; пары, которые хотят углубить понимание себя и своего партнёрства, также могут воспользоваться этим подходом.

Кому может быть полезна терапия Imago?

Терапия Imago подходит для супружеских пар на любой стадии или этапе их отношений. Также она может быть полезна для тех, кто встречается и хочет понять свои отношения, выбор партнёра, а также как найти и установить связь с безопасным и здоровым партнёром.

Преимущества терапии Imago

Терапия отношений Imago предлагает несколько преимуществ:

1. Понимание ранней привязанности:

Терапия Imago подчёркивает влияние раннего опыта привязанности на взрослые отношения. Исследуя этот опыт, пары получают представление о том, как их детство влияет на их текущие отношения.

2. Конфликт как возможность для роста:

Терапия Imago принимает конфликт и бедствие как возможности для исцеления и роста. Вместо того, чтобы учить пары избегать конфликтов, она побуждает их исследовать эти моменты и учиться на них.

3. Совместный подход:

Терапия Imago является совместной, где терапевт работает вместе с парой, чтобы исследовать их динамику и исцелить отношения в целом. Терапевт способствует разговорам, которые способствуют обучению и пониманию между партнёрами.

Исследование эффективности терапии Imago

Хотя терапия Imago является относительно новым подходом, некоторые исследования исследовали её влияние:

• Исследование 2011 года показало эффективность терапии Imago в повышении самосознания, понимания детского опыта и общения в парах.

• Исследование 2017 года связало терапию Imago с повышением уровня сопереживания в отношениях, что способствовало позитивным изменениям.

• Ещё одно исследование 2017 года показало, что 12 недель терапии Imago привели к улучшению удовлетворённости отношениями.

Хотя эти исследования дают многообещающие результаты, для дальнейшего определения эффективности терапии Imago необходимы более масштабные исследования.

Соображения относительно терапии Imago

Терапия Imago может быть нецелесообразной в ситуациях, связанных с домашним насилием, активным употреблением психоактивных веществ или другим поведением, вызывающим зависимость. Решение этих проблем может быть необходимо, прежде чем приступать к терапии Imago.

Кроме того, те, кому не нравится структура, могут найти диалог Imago ограничительным и неестественным. Он также может не подойти, если пара не уверена в сохранении отношений.

Начало терапии Imago

Существует два основных способа изучения терапии Imago:

1. Семинары:

Доступны различные семинары по терапии Imago, адаптированные к конкретным потребностям, таким как пары перед браком, пары в бедственном положении и отдельные лица.

2. Терапевтические сеансы:

Терапевты, прошедшие обучение Imago, предлагают терапевтические сеансы, которые обычно проводятся по одному часу за раз, а также предлагаются дополнительные услуги, такие как интенсивы и ретриты. Эти очные сеансы позволяют парам исследовать динамику своих отношений и участвовать в диалоге Imago для обучения и исцеления.

Поиск терапевта Imago

Если вас интересует терапия отношений Imago, вы можете найти терапевтов и семинары Imago на сайте Imago Relationships International. Веб-сайт предоставляет ресурсы для поиска сертифицированных терапевтов по отношениям Imago в вашем районе и для поиска мест проведения семинаров по всему миру.