Психотерапия или разговор с другом: разбираемся в различиях

В последние годы психотерапия получила все большее признание и распространилась как средство решения различных проблем с психическим здоровьем. Пандемия COVID-19 еще больше подчеркнула важность душевного здоровья, что привело к повышению осведомленности и уменьшению стигмы, связанной с проблемами в этой сфере.

Основным фактором, способствующим популярности психотерапии, является ее эффективность в обле...