Как развить радикальную уверенность в себе с автором Лизой Билью

Эми Морин, сертифицированный специалист по социальной работе, берет интервью у авторов, экспертов, предпринимателей, спортсменов, музыкантов и других вдохновляющих людей о стратегиях, которые помогают им думать, чувствовать и делать все возможное в жизни, на подкасте Verywell Mind.

Подпишитесь сейчас:

• Apple Podcasts
• Spotify
• Google Podcasts

Знакомьтесь, Лиза Билью

• соучредитель Quest Nutrition, компании-миллиардера.
• президент Impact Theory, еженедельного ток-шоу, которое раскрывает, как добившиеся успеха делают это.
• ведущая «Women of Impact» — шоу, в котором женщины, преодолевшие трудности, добиваются огромного успеха.

Лиза Билью также является автором книги «Радикальная уверенность в себе», в которой рассказывается о том, как изменение мышления помогло ей создать жизнь своей мечты.

Почему Лиза так сильна духом

• Лиза открыто обсуждает изменение своего мышления и постоянное личностное развитие.
• Она поясняет, что к ее успеху привела именно уверенность в себе, а не деньги или успех.
• Она делится своими ошибками, трудностями и историей роста в своей книге и в социальных сетях, демонстрируя силу духа уязвимостью.

Что вы узнаете из этого шоу

• Источник вдохновения Лизы для жизненных перемен.
• Как благодарность может ограничить прогресс.
• Уверенность против радикальной уверенности.
• Как сделать первый шаг, когда боишься.
• Инструменты для преодоления страхов и трудностей.
• Признание и удовлетворение физических потребностей.
• Проблемы со здоровьем и пищеварением у основательницы компании по производству здорового питания.
• Стать героем своей жизни.
• Баланс между советами экспертов и самостоятельностью.
• Идентификация полезных и вредных эмоций.

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

• Сила духа — это не только притворная суровость. Иногда необходимо преодолевать боль и откладывать чувства в сторону.
• Однако долгосрочное подавление эмоций нездорово. Лиза подчеркивает, что важно знать, когда проявлять жесткость, а когда проявлять сострадание к себе.
• Баланс между самоподталкиванием и заботой о себе имеет решающее значение.

Цитаты Лизы

• «Дело не в том, чтобы чувствовать себя превосходно. Дело в том, чтобы выйти на площадку с битой в руке. Даже если вы боитесь сделать удар и промахнуться».
• «Мне нужно перестать ждать, пока другие люди придут и исправят меня, потому что прямо сейчас я отдаю свою власть».
• «Мне нужно перестать искать спасения в других людях. Мне нужно осознать, что я являюсь абсолютным героем своей собственной жизни».
• «Где та грань между тем, чтобы быть жестким, когда это необходимо, потому что в бизнесе вам действительно нужно быть жесткими, но также и где вы можете проявить к себе милосердие?»

Подробнее о подкасте

Подкаст Verywell Mind доступен на всех стриминговых платформах. Если он вам понравится, пожалуйста, оставьте отзыв на Apple Podcasts.

Отзывы и рейтинги побуждают других слушать и уделять приоритетное внимание своему психическому здоровью.

Примечание редактора: эта стенограмма может содержать неточности и грамматические ошибки, поскольку она обходит наш стандартный процесс редактирования. Запросы СМИ и выступления на публике для Эми можно сделать здесь.

Ссылки и ресурсы

• Следуйте за Лизой в Instagram: @LisaBilyeu
• Купите книгу Лизы: Radical Confidence
• Познакомьтесь с Women of Impact

Также могут понравиться эти выпуски