Преодоление проблем с приемом собственного тела с моделью Искрой

В интервью на подкасте Verywell Mind модель Искра Лоуренс поделилась своим опытом проблем с восприятием собственного тела и стратегиями, которые она использует, чтобы с ними справиться.

Преодоление трудностей в мире моделей

Искра, известная своими неретушированными кампаниями, делится своей уникальной точкой зрения как модели, которая бросила вызов отраслевым стандартам. Она выступает за большую инклюзивность и представительство в моде, при этом открыто говоря о своих личных трудностях.

Борьба с расстройством пищевого поведения и принятием себя

Искра откровенно рассказывает о своем путешествии с расстройством пищевого поведения и пути к принятию себя. Ее опыт вдохновляет других к позитивному восприятию тела и любви к себе.

Информация и стратегии из подкаста:

• Проблемы и давление, которое возникает в связи с тем, что ты модель.
• Как отказ Искры изменять свою внешность спровоцировал сдвиг в отрасли.
• Ее призыв к более реалистичному и понятному подходу в индустрии моды.
• Ее борьба с расстройством пищевого поведения и ее путь к выздоровлению.
• Вопросы, которые нужно задавать себе при использовании контента социальных сетей.
• Как Искра научилась открыто говорить о своих трудностях.
• Стратегии позитивного саморазговора, особенно перед зеркалом.
• Как слова о других могут повлиять на самовосприятие.
• Рекомендации родителям по воспитанию у детей любви к себе.
• Влияние материнства на путешествие Искры к принятию собственного тела.
• Советы для людей, борющихся с проблемами восприятия собственного тела.

Искра призывает людей освободиться от общественных стандартов и сосредоточиться на своем благополучии. Она подчеркивает важность принятия себя, даже при стремлении к более здоровым целям.

Вдохновляющие цитаты Искры:

«Одним из основных факторов, способствующих снижению самооценки, восприятия своего тела и психического здоровья, было не только давление быть худым, но и давление быть абсолютно идеальным».

«Любить себя — это путешествие».

«Я привлекла аудиторию, которая уважает меня за то, что я остаюсь собой и способна быть уязвимой или способной разделять трудности».

«Многие люди борются со своим психическим здоровьем и не имеют выхода, а иногда выходом для них являются социальные сети».

Дополнительные ресурсы:

• Подкаст Verywell Mind доступен на различных потоковых платформах.
• Оставьте отзыв на подкастах Apple, чтобы поддержать шоу и побудить других уделять первостепенное внимание психическому здоровью.

Узнайте больше:

• Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды:

[Предоставьте ссылки на дополнительные эпизоды подкастов, в которых обсуждаются проблемы с восприятием собственного тела.]