Как найти хорошее в жизни

Послушайте сегмент Эми Морен «Friday Fix» в подкасте Verywell Mind для быстрого и практического совета по навигации по вопросам психического здоровья.

В этом выпуске Эми обсуждает, как найти хорошее в жизни, даже столкнувшись с трудностями.

Негативные мысли могут быть подавляющими, и хотя их переосмысление часто бывает эффективным, иногда необходимо искать позитивные аспекты жизни наряду с негативными.

Когда жизнь бросает вызов или ухудшается психическое здоровье, становится трудно видеть позитив и легче сосредоточиться на негативе.

Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы найти хорошее в жизни.

Важно отличать это от токсичного позитива.

Послушайте полный эпизод, чтобы получить больше идей о том, как здоровым образом найти хорошее в жизни.

Подкаст Verywell Mind доступен на различных потоковых платформах.

Оставьте отзыв в Apple Podcasts, если вам понравилась передача, поскольку отзывы и оценки побуждают других слушать и уделять приоритетное внимание своему психическому благополучию.

Примечание. В этой стенограмме могут быть неточности и грамматические ошибки, поскольку она обходит стандартный редакционный процесс.

Обратитесь к Эми с запросами в СМИ или по поводу публичных выступлений.

Связанные эпизоды: