Переосмысление себя: музыкант-знаменитость Джон Оутс

Введение

Послушайте подкаст Verywell Mind вместе с музыкантом-знаменитостью Джоном Оутсом. В этом эпизоде Джон рассказывает о своем вдохновляющем путешествии переосмысления и силе духа.

О Джоне Оутсе

• Участник лучшего дуэта всех времен — Hall & Oates.
• Талантливый сольный исполнитель, включенный в Зал славы рок-н-ролла и Американский зал славы авторов песен.
• Записал 21 альбом, 10 синглов номер один и более 20 хитов, попавших в первую сороковку чартов Billboard, совместно с Hall & Oates.
• Выпустил семь сольных альбомов.
• В 2017 году опубликовал бестселлер автобиографию «Смена времен», в которой рассказывал о том, как знаменитый музыкант справляется со своим психическим здоровьем и сохраняет спокойствие.

Почему Джон Оутс морально силен

• В отличие от многих коллег-музыкантов, избегал использования веществ для борьбы со стрессом на работе.
• Открыто говорит о посещении терапевта, перерывах в карьере музыканта и стратегиях переосмысления (в том числе о сбривании знаменитых усов).

В шоу

• Узнайте, как Hall & Oates стали знаменитыми.
• Узнайте, как Джон справлялся со стрессом, не прибегая к веществам.
• Поймите преимущества парной и индивидуальной терапии.
• Изучите шаги, которые предпринял Джон, чтобы переосмыслить себя.
• Узнайте об упражнениях, которые он использовал в терапии, чтобы создать жизнь, которую он хотел.
• Послушайте, как Джон стал более избирательным в отношении людей в своей жизни.
• Узнайте о роли перемены внешности в процессе переосмысления.
• Поймите, какие трудности испытывают мужчины, обращаясь за помощью.
• Узнайте мнение Джона о том, что нужно говорить о проблемах с психическим здоровьем.
• Изучите связь между успехом и проблемами психического здоровья.
• Узнайте, почему Джон жалеет, что начал заниматься йогой только в пожилом возрасте.
• Узнайте о текущих стратегиях управления своим психическим здоровьем, используемых Джоном.

Психическое здоровье и сила духа

• Узнайте, как переосмысление может помочь в поддержании психического здоровья и создании лучшей жизни.
• Поймите, как отказ от ярлыков и переосмысление могут положительно повлиять на психическое здоровье.
• Осознайте, что каждый день — это возможность переосмыслеть себя.

Цитаты

• «Думаю, многие мужчины по сей день не решаются раскрываться и сталкиваться с определенными вещами».
• «Я никогда не думал, что поверю в терапию. Я никогда не верил в нее».
• «Я вставал с первыми петухами, а за окном вовсю выл снег, и я выходил, чтобы стать первым на подъемнике [и] кататься на лыжах в одиночестве».
• «Я начал заниматься йогой очень серьезно во время COVID, когда на какое-то время оказался дома. И я всегда задаюсь вопросом, почему, черт возьми, я не начал этим заниматься 30 лет назад? Но, тем не менее, это здорово для меня».

Ссылки и ресурсы

• Веб-сайт Джона: https://johnoates.com/
• Джон в Instagram: JohnOatesOfficial
• Музыка Джона в Spotify: https://open.spotify.com/artist/7M5P6SqEEE0Oc6d5EnJo7v?si=_2L9o223QOaL1G89wUBGaQ

Связанные эпизоды

• Музыкант-знаменитость Джон Оутс о переосмыслении себя и сохранении спокойствия
• Актер и комик Поли Шор об обретении настоящего себя
• Автор-исполнитель Мишель Бранч о преодолении злоупотребления веществами и проблем с психическим здоровьем