Les neurosciences, l'évolution et le bien-être des frissons musicaux

Points clés :

• La plupart des gens ressentent des frissons musicaux, une réponse physique à la musique, souvent pendant des moments musicaux puissants.
• Les recherches suggèrent que la musique active les zones du cerveau associées au plaisir et à la récompense, ce qui soulève des questions sur son rôle évolutif.
• L'impact positif de la musique sur la santé mentale, notamment la réduction de l'anxiété et de la dépression, en fait un outil précieux pour prendre soin de soi.

Ressentir l'impact de la musique :

Avez-vous déjà ressenti la chair de poule ou des picotements en écoutant de la musique ? Vous faites partie de la majorité des personnes qui ressentent des frissons musicaux, un phénomène qui touche entre 55 % et 90 % des humains. Ces frissons surviennent généralement pendant les refrains intenses ou les breaks instrumentaux.

Neurosciences et activité cérébrale :

Les chercheurs ont utilisé l'électroencéphalographie haute densité (EEG-HD) pour analyser l'activité cérébrale pendant les frissons musicaux. Des études ont montré que la musique déclenche une activité thêta dans le cerveau, qui est associée à la mémoire, à l'anticipation de la récompense et à l'attention. Cela met en évidence l'influence de la musique sur le traitement émotionnel.

Les racines évolutives de la musique :

Les résultats de l'étude suggèrent que notre plaisir pour la musique pourrait avoir eu un objectif évolutif. Les circuits cérébraux associés à la survie et aux comportements motivés, tels que le sexe, la nourriture et l'argent, sont également impliqués dans le traitement du plaisir musical. La musique a peut-être fonctionné comme un mécanisme de liaison, favorisant l'interdépendance et la cohésion sociale parmi les premiers humains.

Musique et bien-être mental :

Les propriétés inhérentes de la musique peuvent avoir un impact positif sur le bien-être mental. Elle peut activer la réponse de relaxation du cerveau, atténuant ainsi l'anxiété et la dépression. Les recherches indiquent que la musique peut stimuler le système immunitaire et aider à traiter des affections telles que la maladie d'Alzheimer.

La musique comme ressource :

En période de stress et d'incertitude, la musique peut offrir soutien et réconfort. Partager de la musique avec les autres, incorporer la danse et le mouvement ou utiliser des arts visuels comme le dessin ou la peinture peut renforcer les effets bénéfiques de la musique.

Faire progresser la recherche :

L'étude EEG-HD ouvre des portes à une exploration plus approfondie du plaisir musical. De futures études, utilisant des systèmes EEG mobiles en dehors du laboratoire, visent à comprendre comment les groupes se synchronisent émotionnellement pendant les expériences musicales.

Dévoiler la magie de la musique :

À mesure que les recherches se poursuivent, nous acquérons une compréhension plus profonde des mécanismes biologiques qui sous-tendent nos réponses émotionnelles à la musique. Ces connaissances enrichissent notre appréciation du pouvoir transformateur de la musique et de son rôle essentiel dans l'existence humaine.