Signes d'effondrement narcissique et étapes à suivre

Un effondrement narcissique se produit lorsqu'une personne atteinte d'un trouble de la personnalité narcissique (TPN) perd sa capacité à maintenir une image confiante et grandiose d'elle-même en raison d'un coup dur porté à sa réputation. Cela conduit à une déchéance qui se manifeste par des accès de colère, un comportement irritable ou défensif et des agressions verbales ou physiques. En interne, la personne atteinte de TPN ressent une perte du sens de soi ainsi que le rejet et l'abandon. Cette situation peut causer du tort à la personne atteinte de TPN et à son entourage.

Comprendre le narcissisme et le trouble de la personnalité narcissique

• Narcisse : un terme utilisé dans les conversations courantes pour désigner une personne égoïste et intéressée.
• Trouble de la personnalité narcissique (TPN) : un trait de caractère immuable qui implique un sens grandiose de soi, un besoin d'admiration et un manque d'empathie.

Signes et symptômes d'effondrement narcissique :

• Accès de colère
• Irritabilité
• Augmentation des agressions physiques ou verbales
• Augmentation de la perception de rejet
• Comportements défensifs
• Dépression
• Comportements vindicatifs
• Retrait des autres

Déclencheurs courants de l'effondrement narcissique :

• Licenciement
• Rupture amoureuse
• Tout événement signalant une perte d'ego

Les effets de l'effondrement narcissique :

Sur le narcissique :

• Sentiment de perte du sens de soi
• Dépression
• Suicide

Sur les autres :

• Anxiété
• Hypervigilance
• Distanciation de la personne atteinte de TPN

Stratégies d'adaptation pour faire face à un effondrement narcissique :

• Souvenez-vous de votre propre sens de soi
• Ayez un bon système de soutien en dehors du narcissique
• Prenez du temps pour vous éloigner ou pour vous vider la tête
• Obtenez une aide et un soutien professionnel

Stratégies de rétablissement pour les narcissiques après un effondrement :

• Identifier leur sens de soi en dehors des autres
• Être prêt à travailler sur eux-mêmes et à admettre qu'ils font partie du problème
• Demander une aide psychologique professionnelle

La gestion d'un effondrement narcissique peut être stressante tant pour la personne atteinte de TPN que pour ses proches. Cependant, grâce à quelques bonnes stratégies qui peuvent aider les deux parties, un effondrement narcissique peut être surmonté.