Sentiment d'angoisse imminente : Définition, causes et solutions

Qu'est-ce qu'un sentiment d'angoisse imminente ? Un sentiment d'angoisse imminente est une sensation de terreur ou d'anxiété qu'une catastrophe est sur le point de se produire. Il s'accompagne d'un sentiment d'urgence, d'agitation et d'incertitude.

Causes psychologiques d'un sentiment d'angoisse imminente : - Erreur d'attribution des sensations physiques : L'anxiété peut provoquer des symptômes physiques comme une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement et des sueurs. Ces sensations physiques peuvent être interprétées comme des signes d'une catastrophe imminente.

• Hallucinations émotionnelles : Dans certains cas, un sentiment d'angoisse imminente peut être une forme d'hallucination ou de délire émotionnel, lorsqu'une personne entretient une fausse croyance malgré des preuves du contraire.

• Affections associées à un sentiment d'angoisse imminente :

• Troubles anxieux
• Dépression sévère
• Syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

Causes médicales d'un sentiment d'angoisse imminente : - Anaphylaxie : Une réaction allergique sévère. - Réactions aux transfusions sanguines : La transfusion de sang incompatible. - Exposition aux toxines et aux empoisonnements : Empoisonnement au cyanure ou piqûre de méduse. - Conscience peropératoire : Se réveiller pendant une intervention chirurgicale. - Phéochromocytome : Un type de tumeur de la glande surrénale. - Embolie pulmonaire : Caillots dans les artères des poumons. - Convulsions : Convulsions épileptiques et non épileptiques. - Crises cardiaques : Un sentiment de catastrophe peut précéder une crise cardiaque.

Explications physiologiques d'un sentiment d'angoisse imminente : - Libération de catécholamines : Une poussée d'hormones comme l'adrénaline et la noradrénaline, qui peuvent entraîner de l'anxiété et un sentiment d'angoisse imminente. - Composante du système nerveux : L'épilepsie du lobe temporal peut provoquer un sentiment d'angoisse imminente. - Conscience de la mort imminente : Certaines personnes peuvent éprouver un sentiment d'angoisse imminente avant leur décès.

Comment obtenir de l'aide : - Demandez l'aide d'un professionnel : Parlez à un médecin ou à un thérapeute si vous ressentez un sentiment d'angoisse imminente. - Remettez en question les pensées négatives : Brisez le cycle de l'anxiété en remettant en question les pensées négatives et en vous ancrant dans la réalité. - Développez des stratégies d'adaptation : Travaillez avec un thérapeute pour identifier les schémas de pensée qui contribuent à l'anxiété et développer de nouvelles stratégies d'adaptation.