ESPT : événements traumatisants et autres facteurs de risque

Les professionnels de la santé mentale définissent les événements traumatisants de manière spécifique pour déterminer si une personne peut souffrir du trouble de stress post-traumatique (ESPT).

Définition DSM d'un événement traumatique

Le DSM-5 définit les déclencheurs de l'ESPT comme une exposition réelle ou imminente à :

• Décès
• Blessure grave
• Agression sexuelle

De plus, l'exposition doit résulter de l'une des situations suivantes :

• Vivre directement l'événement traumatique
• Assister en personne à l'événement traumatique
• Apprendre que l'événement traumatique est arrivé à un membre de la famille proche ou à un ami proche (la mort réelle ou imminente étant violente ou accidentelle)
• Vivre personnellement, de manière répétée ou extrême, une exposition à des détails désagréables de l'événement traumatique (à l'exclusion des médias, des images, de la télévision ou des films, sauf pour les événements liés au travail)

Signes indiquant qu'une personne a peut-être vécu un événement traumatisant

• Paraître secoué et « hors de lui »
• Dissociation ou déconnexion
• Anxiété, énervement, mauvaise concentration, sautes d'humeur, crises de panique
• Crises de colère ou sautes d'humeur (colère, tristesse)
• Signes physiques (accélération du rythme cardiaque, fatigue, pâleur, léthargie)

Facteurs de risque

• Facteurs génétiques : Les femmes sont plus susceptibles de développer un ESPT.
• Facteurs sociétaux : Le risque d'ESPT est plus élevé avec un soutien social limité et des stratégies d'adaptation par évitement.
• Facteurs biologiques et neurologiques : L'ESPT est associé à des scores de QI plus faibles, à un névrosisme plus élevé et à une diminution du volume cérébral dans les régions préfrontales.
• Autres facteurs : Les antécédents de traumatisme, les conditions de santé mentale, le stress de la vie et l'intensité de l'événement déclencheur influencent tous le risque d'ESPT.

Aider quelqu'un à faire face à un événement traumatisant

• Comprenez la définition d'un événement traumatique.
• Reconnaissez les signes de traumatisme.
• Offrez votre aide même si elle est initialement refusée.
• Offrez un soutien émotionnel et encouragez la discussion de l'expérience.
• Aidez la personne à se connecter à des ressources et à des groupes de soutien.
• Soyez patient et compréhensif pendant le rétablissement.