Vos droits au travail lorsque vous êtes dépressif

Il peut être difficile de naviguer dans le milieu de travail tout en étant aux prises avec la dépression, mais connaître vos droits est essentiel pour garantir un traitement et un soutien équitables. Voici un aperçu de vos droits en vertu de l'Americans with Disabilities Act (ADA) et comment mener des conversations sur le lieu de travail.

Êtes-vous couvert par l'ADA ?

L'ADA offre une protection aux personnes handicapées, y compris celles souffrant de dépression. Pour être admissible, vous devez remplir les critères suivants :

• Invalidité physique ou mentale : vous devez avoir une invalidité physique ou mentale qui limite considérablement une ou plusieurs activités essentielles de la vie, comme travailler, apprendre, prendre soin de soi ou effectuer des tâches manuelles.
• Antécédents d'invalidité : vous avez des antécédents d'une telle invalidité.
• Considéré comme ayant une invalidité : vous êtes considéré comme ayant une telle invalidité, même si vous ne l'avez pas actuellement.

Qu'est-ce qu'une déficience mentale ?

Les troubles mentaux couverts par l'ADA comprennent les troubles mentaux ou psychologiques reconnus dans le DSM-V, tels que le trouble dépressif majeur, le trouble bipolaire, les troubles anxieux, la schizophrénie et les troubles de la personnalité.

Conditions non couvertes : les troubles de l'adaptation, les problèmes relationnels ou l'usage de drogues illicites ne sont pas couverts par l'ADA.

Limite substantielle :

Une limitation substantielle est une restriction significative dans une activité majeure de la vie. Il n'est pas nécessaire qu'il soit permanent ou complètement invalidant.

Aménagement raisonnable

En vertu de l'ADA, les employeurs sont tenus de fournir des accommodements raisonnables aux employés handicapés, tant que cela ne crée pas de difficultés excessives pour l'entreprise.

Voici quelques exemples d'aménagements raisonnables en cas de dépression :

• Horaire de travail flexible ou partage d'emploi
• Temps libre pour des séances de thérapie ou des réunions de groupe de soutien
• Un espace de travail calme ou isolé
• Congé prolongé après une hospitalisation
• Autoriser des options de travail à distance

Divulguer votre état

Les employeurs ne peuvent pas vous poser de questions sur votre handicap ou vos antécédents médicaux. C'est à vous de divulguer votre dépression et de demander des accommodements raisonnables.

Lorsque vous divulguez votre état, soyez franc et honnête avec votre employeur ou votre responsable. Il vaut mieux demander ce dont vous avez besoin que de risquer une mauvaise performance ou une perte d'emploi.

Faire face à la discrimination

Si vous pensez avoir été victime de discrimination en raison de votre dépression, vous pouvez déposer une plainte auprès de la US Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) dans les 180 jours suivant la discrimination présumée.

Si vous êtes reconnu victime de discrimination, vous pourriez avoir droit à des recours tels que l'embauche, la promotion, la réintégration, le salaire rétroactif, des aménagements raisonnables ou des honoraires d'avocat.

N'oubliez pas : l'ADA protège les personnes handicapées, y compris celles souffrant de dépression. En faisant valoir vos droits, vous vous protégez non seulement vous-même, mais vous donnez également l'exemple aux autres confrontés à des défis similaires.