Déficience de la régulation émotionnelle chez soi (DESR) : Un aperçu

Introduction : La déficience de la régulation émotionnelle chez soi (DESR) fait référence à l'incapacité d'une personne à gérer efficacement ses réponses émotionnelles. Généralement associée au trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH), la DESR est caractérisée par la difficulté d'une personne à contrôler ses émotions et ses réactions.

Comprendre la DESR : Les personnes atteintes de DESR ont du mal à réguler leur excitation physiologique, à montrer des comportements appropriés, à changer de centre d'intérêt et à maintenir une conduite coordonnée lorsqu'elles vivent des émotions intenses. Les réactions émotionnelles deviennent disproportionnées par rapport à la situation, ressemblant à un état de stress extrême.

DESR et fonction exécutive : La fonction exécutive englobe la capacité à organiser les pensées et les actions, ce qui est crucial pour l'autorégulation. Cela implique la priorisation, le changement de tâche et le contrôle du comportement. Lorsque la fonction exécutive est compromise, comme on le voit chez les personnes atteintes de TDAH, cela affecte considérablement le fonctionnement quotidien, contribuant aux symptômes de la DESR.

Symptômes de la DESR : Les symptômes courants de la DESR comprennent l'impulsivité émotionnelle, une faible tolérance à la frustration, une instabilité de l'humeur et une colère et une frustration disproportionnées. Les émotions accablantes nuisent à la concentration et entravent la prise de décision appropriée.

Causes potentielles de la DESR : Les causes exactes de la DESR ne sont pas entièrement comprises, mais des facteurs génétiques et liés au langage sont en cours d'exploration. Les liens familiaux entre le TDAH et la DESR suggèrent une possible composante génétique. Les déficits linguistiques peuvent également contribuer à la DESR, car de meilleures compétences en communication facilitent la régulation émotionnelle. Les troubles du sommeil ont été associés à la DESR chez les enfants et les adolescents atteints de TDAH.

Gestion de la DESR : Comme la DESR est souvent associée au TDAH, le traitement du TDAH peut également soulager les symptômes de la DESR. Deux principales modalités de traitement sont utilisées : les médicaments et la thérapie.

1. Médication : Les médicaments sur ordonnance, en particulier les stimulants, peuvent aider à gérer la DESR en contrôlant l'impulsivité et en améliorant la concentration. Cependant, les réponses individuelles aux médicaments peuvent varier et les effets secondaires doivent être pris en compte.

2. Thérapie : La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les techniques basées sur la pleine conscience et d'autres thérapies visent à développer de meilleures compétences d'autorégulation émotionnelle. Ces thérapies réentraînent le cerveau à réagir différemment aux déclencheurs et fournissent des mécanismes d'adaptation pour gérer les émotions accablantes. Une combinaison de thérapie et de médicaments peut être optimale pour certaines personnes.

Faire face à la DESR et au TDAH : Des méthodes d'adaptation telles que la méditation de pleine conscience, l'exercice régulier et la surveillance de l'alimentation peuvent aider à gérer les symptômes de la DESR. Demander le soutien de professionnels de la santé et rejoindre des groupes de soutien peuvent fournir des conseils et une compréhension précieux.

Recherches et avancées en matière de traitement : Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour acquérir une compréhension plus globale de la DESR et déterminer les options de traitement les plus efficaces. Étant donné que la DESR n'est pas actuellement reconnue comme un diagnostic formel, il est essentiel de communiquer les symptômes aux prestataires de soins de santé afin d'améliorer la disponibilité des traitements. Les groupes de soutien et les initiatives menées par les patients peuvent contribuer à sensibiliser et à plaider en faveur de meilleures options de traitement.