Peut-on être accro à une personne ?

Oui, il est possible d'être accro à une personne. Cette dépendance est plus fréquente avec les partenaires romantiques, mais peut également se produire avec n'importe qui dans votre vie.

Est-il vraiment possible d'être accro à une autre personne ?

Oui. La dépendance est une pulsion à s'engager dans quelque chose qui déclenche un sentiment spécifique, impliquant souvent un flot de produits chimiques heureux dans le cerveau. Les spécialistes en toxicomanie estiment que cela peut se produire avec n'importe quoi, y compris les personnes.

Caractéristiques d'une relation saine par rapport à une relation de dépendance

Dans une relation saine :

• Les limites sont facilement maintenues.
• Vous vous sentez à l'aise pour communiquer vos sentiments.
• Les deux partenaires prennent et encouragent le temps seul.
• Vous respectez la vie privée de votre partenaire.
• Votre estime de soi ne dépend pas de l'opinion que votre partenaire a de vous.
• Les autres n'expriment aucune inquiétude quant à votre implication avec cette personne.

Dans une relation de dépendance :

• Vous ressentez de l'inconfort ou une incapacité à gérer la vie sans l'autre personne.
• Vous croyez qu'elle est la seule personne que vous aimerez jamais.
• Vous vous attendez à ce qu'elle réponde à tous vos besoins.
• Vous ressentez de la jalousie ou de la contrariété si votre partenaire fait des choses en dehors de la relation.
• Vos amis et vos proches s'inquiètent pour vous ; vous avez peut-être moins de contacts avec eux.

Pourquoi vous pourriez devenir accro à une personne

• À la recherche d'un high : De nouvelles relations peuvent nous exciter et inonder notre cerveau de produits chimiques qui nous font nous sentir bien.
• Personnalité sujette à la dépendance : Les personnes ayant des tendances addictives peuvent présenter des sautes d'humeur, de l'impulsivité, une recherche de sensations fortes et une faible estime de soi.
• Manque de modèles de relations saines : Si vous n'avez pas vécu une relation saine, cela peut avoir un impact sur votre navigation dans les relations à l'âge adulte.

Pourquoi la dépendance à une personne peut être nocive

• Rester avec quelqu'un de violent
• Avoir un impact négatif sur d'autres aspects de la vie, comme le travail ou l'école
• Se retirer des relations saines
• Utiliser des substances pour faire face aux problèmes relationnels
• Se sentir incapable de faire face à la vie si la relation prend fin

Que faire si vous pensez être accro à une personne

• Apprenez-en davantage sur la dépendance et la codépendance.
• Demandez l'aide d'un professionnel, comme un thérapeute relationnel ou un programme de traitement de la dépendance.

Conclusion

La dépendance à une personne peut sembler excitante, mais rappelez-vous qu'il existe toujours d'autres interactions amusantes et excitantes dans la vie qui ne vous consumeront pas et n'interféreront pas avec vos tâches quotidiennes.