Les couples peuvent-ils suivre une thérapie pendant leur séparation ?

Points clés

• La thérapie de couple pendant la séparation permet d'évaluer l'état de la relation et de prendre des décisions éclairées sur son avenir.
• L'amour reste essentiel dans le mariage, selon un consensus de 88 % dans une enquête du Pew Research Center de 2013.
• Les défis dans les relations découlent des pressions sociétales, des attentes, des tensions financières, des changements de vie et de la dynamique familiale.
• Les partenaires recherchent la sécurité, le réconfort et la proximité, se sentant blessés lorsque ces besoins ne sont pas satisfaits.
• La séparation à l'essai est l'occasion d'évaluer la relation avant de prendre des décisions finales.

Envisager la séparation avant le divorce

• Les relations rencontrant des difficultés ne se terminent pas nécessairement par un divorce.
• La séparation temporaire offre une période de réflexion et de prise de décision quant au mariage.
• On peut attribuer la baisse des taux de divorce ces derniers temps à l'augmentation du conseil, aux options de cohabitation et aux mariages retardés.
• La séparation à l'essai offre une alternative aux couples qui hésitent à divorcer.
• Vivre séparément pendant le conseil offre une distance par rapport aux schémas malsains.

Suggérer une thérapie de couple à votre partenaire

• Il est essentiel de trouver le bon moment pour discuter de la thérapie de couple.
• Les peurs associées au conseil, telles que les perceptions négatives ou la détresse émotionnelle, peuvent entraver les discussions.
• Partager ouvertement ces peurs et préoccupations aide à la prise de décision.
• La recherche conjointe de conseillers aide à trouver un professionnel approprié.

Conseil de couple pendant la séparation : attentes

• Le processus de conseil varie en fonction des besoins individuels, des objectifs et des expériences.
• Les premières séances portent sur des questions administratives et la compréhension du processus de conseil.
• Les séances suivantes portent sur la vie personnelle, l'enfance, la famille, le travail et les relations passées.
• Les thérapeutes posent des questions stimulantes pour favoriser l'autoréflexion et encourager l'écoute active.
• Des aspects spécifiques de la relation, comme la communication, sont traités à mesure que le conseil progresse.
• Les thérapeutes suivent les progrès et fournissent un calendrier estimé pour le conseil.
• Des réévaluations régulières ont lieu pour déterminer la nécessité de séances supplémentaires.

Avantages du conseil en séparation

• La conseillère conjugale Dana Vince souligne les avantages du conseil en séparation, notamment la compréhension des schémas relationnels, l'acquisition de clarté et la promotion de la croissance personnelle.
• La séparation peut réduire les conflits, permettant au conseil de servir d'espace sûr pour traiter la dynamique de la relation.
• Le conseil offre une perspective plus claire et aide à prendre des décisions concernant la relation.
• D'autres avantages comprennent des conseils pour une transition en douceur à la maison, une désescalade des conflits, un soutien professionnel pour la réparation de la relation, un soutien à la réconciliation et un espace sûr pour aborder les défis émotionnels.

Inconvénients du conseil en séparation

• L'intensité émotionnelle peut entraîner un inconfort et un stress.
• Les sujets de séance peuvent déclencher des disputes ou exacerber les conflits.
• La résistance d'un partenaire peut être frustrante.
• Les engagements de temps et financiers peuvent ne pas être réalisables.
• Les séances peuvent être dominées par les émotions d'un seul partenaire.
• La consultation peut créer des attentes irréalistes ou un faux espoir d'amélioration.

Conclusion

• Les couples séparés vivent un stress important, des troubles émotionnels et une diminution de l'espoir de changement.
• Le conseil de couple pendant la séparation offre un espace pour déterminer les prochaines étapes de la relation.
• Avec l'aide d'un conseiller qualifié, les couples peuvent explorer la possibilité de guérir ou opter pour une séparation plus saine.