Perte de mémoire : causes émotionnelles, physiques et cognitives

La perte de mémoire peut-être déconcertante et entraîne de la frustration, de l'irritation et de la peur, particulièrement si elle se produit fréquemment. Bien que les différents types d'Alzheimer et de démences soient des causes connues de la perte de mémoire, plusieurs autres facteurs peuvent temporairement affecter la mémoire, souvent avec le potentiel d'inverser cette affection. Comprendre ces causes peut atténuer les inquiétudes et éclairer les actions appropriées.

Déclencheurs émotionnels de la perte de mémoire

Les pensées et les états émotionnels peuvent avoir un impact sur la capacité du cerveau à stocker et à rappeler des informations. Certains déclencheurs émotionnels peuvent perturber le fonctionnement cognitif et la mémoire.

Stress

• Stress aigu : Un stress intense mais temporaire peut provoquer des problèmes de mémoire momentanés.
• Stress chronique : Le stress continu à long terme augmente le risque de démence et altère la mémoire.
• Gérer le stress par des techniques comme la méditation, l'exercice et des mécanismes d'adaptation sains est crucial pour le bien-être général et la santé du cerveau.

Dépression

• La dépression peut nuire aux capacités cognitives, entraînant un désintérêt, une faible concentration et une altération de la mémoire.
• Les troubles du sommeil associés à la dépression peuvent également affecter la mémoire.
• Psuédo-démence, une condition où la perte de mémoire se produit en même temps que la dépression, peut être diagnostiquée à tort comme de la démence.

Anxiété

• Certaines situations ou troubles anxieux généralisés peuvent déclencher des pertes de mémoire.
• Reconnaître et traiter l'anxiété peut améliorer la qualité de vie et potentiellement la mémoire.

Douleur

• Le traitement de douleur nécessite une énergie physique et émotionnelle significative, ce qui réduit la capacité de concentration et de mémoire.
• La douleur peut ressembler à la dépression, mais elle découle souvent d'une perte spécifique.
• Le conseil individuel ou les groupes de soutien peuvent aider à gérer la douleur.

Les médicaments et les traitements qui peuvent affecter la mémoire

Certaines substances, y compris les médicaments sur ordonnance, les drogues illicites et certaines interventions médicales, peuvent avoir un impact sur la fonction de la mémoire.

Alcool et drogues illicites

• La consommation excessive d'alcool et la consommation de drogues illicites peuvent nuire à la mémoire à court et à long terme.
• Une consommation excessive d'alcool peut entraîner le syndrome de Wernicke-Korsakoff, susceptible de provoquer une perte de mémoire.

Médicaments sur ordonnance

• Certains médicaments, en particulier lorsqu'ils sont pris en combinaison, peuvent affecter la mémoire.
• Consulter les prestataires de soins de santé au sujet des effets potentiels de la perte de mémoire des médicaments prescrits est essentiel.

Chimiothérapie

• Subir une chimiothérapie pour le cancer peut entraîner des troubles cognitifs temporaires, souvent appelés « brouillard cérébral ».

Chirurgie cardiaque

• Le pontage aorto-coronarien peut augmenter le risque de confusion et de troubles de la mémoire, bien que cela s'améliore généralement avec le temps.

Anesthésie

• Certaines personnes éprouvent une perte de mémoire ou de la confusion après l'anesthésie, bien que les résultats de la recherche ne soient pas concluants.

Électroconvulsivothérapie (ECT)

• Bien que l'ECT puisse être bénéfique pour la dépression sévère, elle peut entraîner un certain degré de perte de mémoire.

Facteurs physiques et médicaux contribuant à la perte de mémoire

Diverses conditions physiques et médicales peuvent contribuer à des problèmes de mémoire.

Fatigue et manque de sommeil

• Le manque de sommeil adéquat nuit à la mémoire et à l'apprentissage.
• Viser un sommeil suffisant est crucial pour un fonctionnement cognitif optimal.

Commotions cérébrales et traumatismes crâniens

• Les commotions cérébrales et les traumatismes crâniens peuvent entraîner des altérations de la mémoire à court terme et augmenter le risque de développer une démence.
• Porter un casque de protection et des casques pendant les activités sportives est essentiel.

Carence en vitamine B12

• Une carence en vitamine B12 peut manifester des symptômes similaires à ceux de la démence.
• Assurer une consommation adéquate de vitamine B12 est essentiel pour la santé cognitive.

Problèmes de thyroïde

• L'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie peuvent toutes deux entraîner des troubles cognitifs, notamment une perte de mémoire.
• Les tests de la fonction thyroïdienne et un traitement approprié peuvent aider à améliorer la mémoire.

Troubles rénaux

• Une fonction rénale altérée peut accumuler des déchets qui affectent les fonctions cérébrales, entraînant des problèmes de mémoire.

Troubles hépatiques

• Les maladies du foie peuvent libérer des toxines dans le sang, ce qui affecte les fonctions cérébrales et provoque des pertes de mémoire.

Encéphalite

• Lorsque le tissu cérébral s'infecte, il peut déclencher des symptômes semblables à ceux de la démence, notamment des problèmes de mémoire.
• Des soins médicaux rapides sont essentiels.

Hydrocéphalie à pression normale (HPN)

• L'HPN affecte les fonctions cognitives, telles que la mémoire, mais un traitement peut inverser les symptômes.

Grossesse et ménopause

• Les fluctuations hormonales pendant la grossesse et la ménopause peuvent contribuer à l'oubli et à une faible concentration.
• Ces conditions sont généralement temporaires et se résolvent avec le temps.

Infections

• Des infections telles que la pneumonie ou les infections urinaires peuvent induire des oublis, en particulier chez les personnes âgées.
• Un traitement rapide est nécessaire pour restaurer la fonction de la mémoire.

Accidents vasculaires cérébraux et accidents ischémiques transitoires (AIT)

• Les accidents vasculaires cérébraux et les AIT peuvent entraîner une perte de mémoire, la gravité et la permanence variant selon le cas.

Tumeurs cérébrales

• Les tumeurs cérébrales peuvent affecter la mémoire, ainsi que d'autres symptômes physiques et neurologiques.

Apnée du sommeil

• L'apnée du sommeil a été liée à un risque plus élevé de démence et de problèmes de mémoire en raison du manque de sommeil.

Vieillissement

• Les capacités de traitement cognitif et de mémoire peuvent décliner avec l'âge, mais l'étendue varie selon les individus.

Facteurs cognitifs qui influencent la mémoire

Certains facteurs cognitifs peuvent également contribuer à la perte de mémoire.

Distraction

• Tenter d'effectuer plusieurs tâches peut nuire à l'efficacité et altérer la mémoire.

Capacité de mémoire naturelle

• Certaines personnes ont naturellement une mémoire plus faible que d'autres.

Déficit cognitif léger (DCL)

• Le DCL implique un déclin des capacités mentales comme la mémoire, mais il n'interfère pas de manière significative avec le fonctionnement quotidien.
• Le DCL peut répondre aux médicaments conçus pour la maladie d'Alzheimer ou se résorber complètement.

Distinguer la maladie d'Alzheimer et la démence des autres causes

Si l'on soupçonne que la perte de mémoire est causée par la maladie d'Alzheimer ou un autre type de démence, il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation. Un diagnostic précoce et une intervention peuvent faire une différence significative dans la gestion de la maladie.