Évitez que vos dettes ne gâchent vos années d'études

Pour de nombreux adultes américains, la dette liée aux prêts étudiants est une réalité. Les estimations suggèrent que les Américains doivent environ 1 750 milliards de dollars au titre de la dette étudiante. Environ 62 % des diplômés de 2019 ont quitté l'école avec une dette moyenne de 28 950 dollars.

Pour de nombreuses personnes, le fardeau de cette dette peut être lourd.

Pour beaucoup, contracter un prêt étudiant est souvent le seul moyen de financer des études supérieures. Suivre des études était un investissement dans votre personne et votre avenir.

Si la dette contractée pour vos études universitaires vous fait regretter, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous soulager. Mettre les choses en perspective peut vous aider à vous concentrer sur la recherche de moyens de gérer votre dette actuelle sans regretter vos années d'études.

Impact de la dette étudiante

Les dettes peuvent avoir divers effets négatifs sur la vie d'une personne. Ceux-ci peuvent varier en fonction de facteurs allant des ressources financières individuelles à leurs capacités d'adaptation.

Pour beaucoup, la dette étudiante contribue à une qualité de vie dégradée, à un épuisement émotionnel, à l'épuisement professionnel et à la dépression.

La dette peut contribuer aux sentiments de regret, de stress, de colère et d'anxiété de nombreuses personnes.

La dette étudiante peut également contribuer à des sentiments de honte et d'isolement.

Facteurs contribuant au regret

De nombreuses raisons peuvent expliquer que des personnes regrettent leurs années d'études lorsqu'elles sont confrontées au fardeau des dettes de prêts étudiants.

• Le montant de la dette : Le montant de la dette, les mensualités et la durée nécessaire pour rembourser complètement la dette sont une autre cause majeure de regret.

• Être endetté pour un diplôme non terminé : Les personnes qui doivent rembourser des dettes pour un diplôme qu'elles n'ont pas terminé peuvent se sentir particulièrement frustrées.

• Être endetté pour un diplôme « inutilisé » : Une autre frustration courante est de rembourser des prêts pour un diplôme qui n'est pas directement lié au domaine de travail actuel d'une personne.

Comment gérer les regrets

Une chose que vous pouvez faire pour gérer les sentiments de regret est de recadrer votre façon de penser à vos années d'études et aux dettes que vous avez contractées pendant cette période.

Rappelez-vous ce que vous avez acquis

N'oubliez pas que vos études universitaires sont un investissement dans votre personne. L'université fournit des compétences de pensée critique importantes qui sont importantes pour le travail et la vie. Cela sera payant à long terme.

Ne soyez pas trop dur envers vous-même

Il est important de se rappeler que la situation de chacun est différente. Vous avez fait de votre mieux et pris les décisions qui vous convenaient à l'époque. Faites preuve d'un peu de gentillesse envers vous-même plutôt que de vous en vouloir pour ces choix.

Établissez un plan de remboursement de la dette

Soyez proactif dans le remboursement de vos prêts. Plus vite vous les rembourserez, mieux vous vous sentirez dans l'ensemble à propos de votre expérience universitaire.

Recherchez les possibilités d'effacement de prêt

Certains programmes offrent l'annulation de prêt pour certains emprunteurs qui remplissent des conditions spécifiques.

Utilisez des stratégies d'adaptation efficaces

Lorsqu'ils sont confrontés au stress financier, de nombreux Américains se tournent vers des tactiques inutiles, ce qui n'est pas rare.

Les stratégies d'adaptation plus efficaces que vous devriez essayer comprennent :

• Parler à un ami de confiance ou à un être cher
• Dormir suffisamment
• Faire de l'exercice
• Pratiquer des stratégies de gestion du stress

Un mot de Verywell

Il est important de se rappeler que regretter le passé ne changera pas le présent. S'informer sur vos options est un bon point de départ. Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez prendre des mesures pour vous assurer de ressentir moins de regrets à l'avenir.