Médication en vente libre (OTC) pour le TDAH

Ces informations sont fournies à des fins éducatives uniquement et ne doivent pas être considérées comme un substitut à un avis médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour un diagnostic et un traitement.

De nombreuses personnes atteintes de TDAH trouvent un soulagement de leurs symptômes en utilisant des alternatives en vente libre (OTC). Ces options peuvent être particulièrement attrayantes pour les personnes hésitant à prendre des médicaments sur ordonnance ou pour celles qui recherchent un soulagement supplémentaire en plus de leurs médicaments actuels. Elles peuvent également être utiles pour gérer les symptômes en attendant un diagnostic formel.

Il est important de noter que de nombreux suppléments et remèdes maison disponibles en ligne peuvent ne pas être étayés scientifiquement. Voici quelques options non médicamenteuses dont l'efficacité est étayée par des preuves :

1. :  - Le café est une substance largement étudiée souvent utilisée comme forme d'automédication pour le TDAH.  - De nombreuses études ont démontré des améliorations significatives dans divers domaines, tels que la mémoire, l'apprentissag e, la vivacité d'esprit, l'attention, la mémoire de travail, l'humeur, la motivation, le temps de ré​action, etc.  - La dose optimale pour les patients atteints de TDAH se situе généralement entre 200 et 400 mg (ou 2 à 4 tasses de café).  - Outre ses effets stimulants, le café contient des antioxydants et des composés anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à ses bienfaits globaux.  - Modérez votre consommation de caféine et consultez votre professionnel de la santé si vous ressentez des effets secondaires inquiétants comme une anxiété accrue, une insomnie, une déshydratation ou des problèmes cardiovasculaires.

2. Acides aminés aromatiques :  - Les acides aminés essentiels comme la phénylalanine, la tyrosinе et le tryptophane sont des précurseurs des neurotransmetteurs dopamine et sérotonine.  - Un apport accru de ces acides aminés pourrait potentiellement soulager les symptômes du TDAH associés à une diminution du taux de dopamine.  - Si certaines études ont indiqué un lien possible entre la supplémentation en acides aminés et l'amélioration du fonctionnement cognitif, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.  - Les effets secondaires potentiels comprennent l'anxiété, les maux de tête, l'hypertension artérielle, les nausées, les vomissements, les diarrhées et les bouffées de chaleur.  - Consultez votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments d'acides aminés, surtout si vous souffrez de problèmes de santé existants ou si vous prenez des médicaments.

3. Antioxydants :  - Le stress oxydatif peut être un facteur contributif aux symptômes du TDAH. La réduction du stress oxydatif par le biais d'un apport en antioxydants peut être bénéfique.  - L'extrait d'écorce de pin maritime (pycnogénol) a démontré des effets positifs sur l'attention, la coordination visuo-motrice et l'hyperactivité chez les enfants atteints de TDAH.  - Le ginseng est également connu pour ses propriétés antioxydantes et peut contribuer à réduire les symptômes d'inattention, d'impulsivité et d'hyperactivité.  - Consultez votre médecin avant de prendre ces suppléments, surtout si vous souffrez de certains problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.

4. Suppléments de fer et de zinc :  - Les carences en nutriments, en particulier en fer et en zinc, ont été associées au TDAH. Le rétablissement de ces minérau x peut entraîner une amélioration des symptômes.  - Les recherches sur l'utilisation des suppléments de fer et de zinc comme traitement du TDAH ont donné des résultats mitigés en raison de variations dans les taux d'absorption et de doses incohérentes.  - L'intégration d'aliments riches en fer et en zinc dans votre régime alimentaire peut constituer une approche plus fiables pour soutenir le traitement du TDAH.  - Consultez votre professionnel de la santé pour une évaluation de vos niveaux de nutriments et une supplémentation appropriée si nécessaire.

N'oubliez pas que les suppléments en vente libre ne sont pas assujettis au même niveau de réglementation que les médicaments sur ordonnance. Il est essentielle de faire des recherches approfondies, de choisir des marques réputées et de consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter des suppléments à votre régime.