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Les 10 meilleures applications pour l'anxiété en 2024

  1. Headspace :

  2. Prix : Gratuit avec achats intégrés

  3. Fonctionnalités : Méditations guidées, exercices de sommeil, techniques de soulagement du stress, ressources pour les parents.
  4. Avantages : Options de méditation simples, accessibles et diverses.

  5. Inconvénients : Partage des informations avec des tiers à des fins publicitaires.

  6. Calm :

  7. Prix : Gratuit avec achats intégrés

  8. Fonctionnalités : Méditations guidées, histoires de sommeil, exercices de respiration, balayages corporels.
  9. Avantages : Contenu étendu, convivial, diverses options de méditation.

  10. Inconvénients : Certains contenus nécessitent un abonnement.

  11. Mindfulness Coach :

  12. Prix : Gratuit

  13. Fonctionnalités : Méditations guidées, exercices de pleine conscience, exercices de respiration, balayages corporels.
  14. Avantages : Gratuit, convivial, diverses options de méditation.

  15. Inconvénients : Moins de contenu par rapport aux autres applications.

  16. Happify :

  17. Prix : Gratuit avec achats intégrés

  18. Fonctionnalités : Jeux, activités, quiz, articles.
  19. Avantages : Approche amusante, engageante et fondée sur des preuves.

  20. Inconvénients : Certains contenus nécessitent un abonnement.

  21. Smiling Mind :

  22. Prix : Gratuit

  23. Fonctionnalités : Méditations guidées, exercices de pleine conscience, exercices de respiration, balayages corporels.
  24. Avantages : Gratuit, convivial, diverses options de méditation.

  25. Inconvénients : Moins de contenu par rapport aux autres applications.

  26. Insight Timer :

  27. Prix : Gratuit avec achats intégrés

  28. Fonctionnalités : Méditations guidées, histoires de sommeil, musique, conférences.
  29. Avantages : Contenu étendu, convivial, diverses options de méditation.

  30. Inconvénients : Certains contenus nécessitent un abonnement.

  31. iCBT for Anxiety :

  32. Prix : 4,99 $

  33. Fonctionnalités : Leçons interactives, exercices, quiz.
  34. Avantages : Basé sur des preuves, utile pour les troubles anxieux spécifiques.

  35. Inconvénients : Moins convivial que les autres applications.

  36. Youper :

  37. Prix : Gratuit

  38. Fonctionnalités : Chatbot IA, suivi de l'humeur, techniques de relaxation.
  39. Avantages : Gratuit, support personnalisé, convivial.

  40. Inconvénients : Contenu limité par rapport aux autres applications.

  41. Rootd :

  42. Prix : 9,99 $/mois

  43. Fonctionnalités : Méditations guidées, histoires de sommeil, exercices de respiration, cours de yoga.
  44. Avantages : Contenu étendu, convivial, diverses options de méditation.

  45. Inconvénients : Nécessite un abonnement.

  46. Anxiety Release :

  47. Prix : 4,99 $

  48. Fonctionnalités : Hypnose, affirmations, messages subliminaux.
  49. Avantages : Convivial, utile pour réduire rapidement l'anxiété.
  50. Inconvénients : Moins complet que les autres applications.
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