Les TDAH chez les filles : 20 signes et symptômes essentiels à reconnaître

Comprendre les TDAH chez les filles :

Malgré les perceptions courantes, le trouble du déficit de l'attention et de l'hyperactivité (TDAH) n'est pas une condition touchant uniquement les garçons. Les filles peuvent également recevoir un diagnostic de TDAH, et leurs symptômes peuvent se manifester différemment par rapport aux garçons. Reconnaître les signes uniques de TDAH chez les filles est essentiel pour assurer un diagnostic approprié et un soutien efficace.

• Différentes présentations : Les filles sont plus susceptibles de présenter le type de TDAH inattentif, caractérisé par la rêverie et des difficultés de concentration, plutôt que le type hyperactif-impulsif ou combiné, communément observé chez les garçons.
• Sous-diagnostiqué : Le TDAH chez les filles passe souvent inaperçu ou est attribué à tort à des traits de personnalité, ce qui entraîne des inconvénients et un risque accru de problèmes de santé mentale s'il n'est pas traité.

20 signes et symptômes clés du TDAH chez les filles :

1. Rêverie et déconnexion : Souvent perdues dans leurs pensées, rêvassent et déconnectées du moment présent, ont du mal à rester concentrées et engagées.

2. Déficit d'attention : Elles ont du mal à prêter attention et à se concentrer, sont facilement distraites par des stimuli externes, ce qui entraîne une déficience des performances scolaires et de l'accomplissement des tâches.

3. Désorganisation : De faibles compétences organisationnelles, des espaces personnels désordonnés et des difficultés à planifier ou à hiérarchiser les tâches, affectant le fonctionnement quotidien et les responsabilités.

4. Aversion à l'effort : Peut sembler ne pas faire d'efforts ou ne pas s'en soucier, manque de motivation et d'efforts dans les activités, potentiellement en raison de difficultés à maintenir l'attention et la concentration.

5. Oubli : Oublie constamment des choses et a du mal à se souvenir des informations, ce qui a un impact sur la vie scolaire et personnelle.

6. Sensibilité émotionnelle : Très sensibles aux situations émotionnelles et aux critiques, émues ou bouleversées facilement, indiquant une réactivité émotionnelle accrue.

7. Bavardage excessif : Parle beaucoup mais a du mal à écouter les autres, ce qui peut résulter de difficultés à réguler les impulsions et les émotions.

8. Réactions excessives : Des réactions émotionnelles exagérées à des situations apparemment mineures, indiquant une difficulté à gérer les émotions et le comportement.

9. Erreurs d'inattention : Fait fréquemment des erreurs d'inattention, donne l'impression de ne pas faire attention ou ne pas s'en soucier, mais souvent enracinées dans l'inattention et l'impulsivité.

10. Hyperconcentration : Concentration intense sur les activités préférées, souvent au détriment d'autres tâches ou responsabilités, pouvant conduire à des déséquilibres dans le fonctionnement quotidien.

11. Mouvement constant : S'agite ou gribouille excessivement, incapable de rester assise pendant de longues périodes, indiquant un besoin de mouvement physique et de libération d'énergie.

12. Impulsivité et bavardage : Agit de manière impulsive, parle excessivement et interrompt les autres pendant les conversations, reflétant des difficultés avec l'autorégulation et les limites sociales.

13. Retards : Constamment en retard en raison de mauvaises compétences de gestion du temps et d'organisation, affectant la ponctualité et la fiabilité.

14. Problèmes d'accomplissement de tâches : A du mal à terminer les tâches et les devoirs de manière efficace, se distrait facilement et devient désorganisée, ce qui entraîne des difficultés à respecter les délais.

15. Comportement timide : Peut sembler timide et renfermée dans des situations sociales, masquant des difficultés sous-jacentes liées aux interactions sociales et à la régulation de l'attention.

16. Bouleversements émotionnels : Facilement bouleversée et submergée par les émotions, indiquant une sensibilité émotionnelle accrue et des difficultés à gérer les sentiments.

17. Changement de concentration : Change rapidement de concentration d'une activité à une autre sans en terminer aucune, reflétant la difficulté à maintenir l'attention et à rester concentré.

18. Traitement différé : Prend du temps pour traiter les informations et suivre les instructions, semble insensible ou distraite.

19. Impulsivité verbale : Laisse échapper des commentaires et interrompt les autres pendant les conversations, ce qui peut découler de difficultés à inhiber les comportements impulsifs.

20. Extrêmes émotionnels : Peut éprouver des sautes d'humeur intenses, passant d'une joie extrême à une tristesse ou une colère soudaine, mettant en évidence des difficultés de régulation émotionnelle.

Aborder le TDAH chez les filles :

1. Évaluation professionnelle : Consultez un professionnel de la santé mentale spécialisé dans le TDAH pour une évaluation et un diagnostic appropriés.

2. Options de traitement : Le traitement peut inclure des compétences de gestion du comportement, des stratégies d'organisation, des médicaments (si approprié), des conseils et un soutien de la part de professionnels, de la famille et des pairs.

3. Soulager la culpabilité et la honte : Savoir qu'elle a un TDAH peut atténuer les sentiments de culpabilité et de honte de la fille, l'aidant à comprendre et à accepter sa neurodivergence.

4. Dissiper les étiquettes négatives : Élimine les étiquettes nuisibles comme « spatiale », « démoralisée » ou « paresseuse », qui peuvent miner l'estime de soi et conduire à une stigmatisation internalisée.

5. Stratégies pour un avenir meilleur : Une identification et une intervention précoces peuvent améliorer la qualité de vie, les réalisations scolaires, les relations sociales et les perspectives d'avenir d'une fille.

Le TDAH n'est pas une faille, mais une neurodivergence. Reconnaître la présentation unique du TDAH chez les filles est essentiel pour rechercher un diagnostic et un soutien appropriés, leur permettant ainsi de s'épanouir et d'atteindre leur plein potentiel.