Dr Mariel Buqué : guérir des traumatismes transgénérationnels et cultiver la résilience collective

Dans le domaine de la santé mentale, la Dre Mariel Buqué est une psychologue pionnière, experte en traumatismes transgénérationnels et auteure. Son travail novateur transforme notre compréhension du bien-être mental en soulignant la profonde interconnexion entre les individus, les familles et les communautés. L'approche unique de la Dre Buqué allie la psychologie moderne à des pratiques anciennes et autochtones, offrant des modalités de guérison qui traitent de l'impact durable des traumatismes transgénérationnels.

Changement de paradigme : de la résilience individuelle à la résilience collective

La Dre Buqué remet en question l'accent conventionnel mis sur la santé mentale individuelle, plaidant pour une approche holistique qui englobe le bien-être mental des familles, des communautés et de la société dans son ensemble. Elle souligne que notre lignée porte la sagesse ancestrale et des résidus émotionnels, façonnant ainsi nos réactions, nos angoisses et nos mécanismes d'adaptation. Reconnaître cette transmission intergénérationnelle des traumatismes est essentiel pour comprendre et guérir les causes profondes des problèmes de santé mentale.

Adopter diverses modalités de guérison

L'approche thérapeutique de la Dre Buqué est éclectique et non conventionnelle, incorporant un large éventail de modalités telles que la méditation au bain sonore, le travail respiratoire et les thérapies centrées sur le corps. Elle s'inspire de diverses traditions de guérison, rendant hommage aux pratiques culturelles souvent négligées dans la psychologie occidentale. Cette perspective holistique reconnaît que la guérison des traumatismes nécessite de s'intéresser non seulement à l'esprit, mais aussi au corps et à l'esprit.

Somatique : honorer la réponse du corps

Un aspect central du cadre de guérison de la Dre Buqué est l'accent mis sur la somatique, une discipline qui intègre le corps dans le processus de guérison. Elle reconnaît les limites du fait de parler uniquement de traumatisme et souligne l'importance de traiter la réponse du corps à celui-ci. Les pratiques somatiques, telles que la respiration profonde, le balancement et le bourdonnement, aident à réguler le système nerveux, à calmer le corps et à créer une base pour une guérison plus profonde.

Briser le cycle : se guérir soi-même et sa lignée

La Dre Buqué donne aux individus les moyens de comprendre que se guérir eux-mêmes peut avoir un effet d'entraînement, impactant positivement leur lignée et inspirant d'autres à se lancer dans leurs propres parcours de guérison. En brisant le cycle des traumatismes et de la souffrance, nous établissons un précédent pour des relations et des schémas comportementaux plus sains au sein de nos familles et de nos communautés. Bien que le processus de guérison soit complexe et stratifié, il peut commencer par l'introspection individuelle et les soins personnels.

La génération du « comment » : un changement dans le discours sur la santé mentale

La Dre Buqué observe un changement culturel dans le discours entourant la santé mentale. Elle décrit l'ère actuelle comme l'étape du « comment », où les individus passent de la compréhension des problèmes de santé mentale à la recherche de conseils et d'outils exploitables pour guérir. Ce changement reflète une prise de conscience et une réceptivité croissantes face à la nécessité de s'attaquer de front aux problèmes de santé mentale.

Vision d'un avenir sain : redéfinir la santé mentale

La Dre Buqué envisage un avenir où la santé mentale sera reconnue comme faisant partie intégrante de la santé mondiale, plutôt que d'être traitée séparément dans un contexte clinique. Elle souligne la nécessité de démanteler le système actuel et de créer une approche holistique qui s'intéresse à l'esprit, au corps et à l'esprit. Cette vision transformatrice appelle à un effort collectif pour changer les perspectives et redéfinir le concept de santé mentale.

Résilience collective : un appel à l'action

L'accent mis par la Dre Buqué sur la guérison collective nous invite à considérer l'impact de nos actions individuelles sur notre