L'infantilisation dans les relations : comprendre et résoudre les comportements de contrôle

L'infantilisation est un comportement nuisible où un adulte traite un autre comme un enfant impuissant et incompétent. Ce comportement peut se produire dans diverses relations, y compris les relations amoureuses, familiales et amicales. Cela peut entraîner des sentiments d'inadéquation, une faible estime de soi et une diminution de l'autonomisation.

Comprendre l'infantilisation

L'infantilisation est un type de comportement de contrôle souvent utilisé pour maintenir le pouvoir et la domination dans une relation. L'infantilisateur traite l'autre personne comme dépendante, impuissante ou puérile, quels que soient son âge ou sa maturité. Cela peut se manifester de plusieurs manières, notamment :

• Surprotection : l'infantilisateur peut s'inquiéter excessivement de l'autre personne et essayer de contrôler ses actions, l'empêchant ainsi d'acquérir indépendance et confiance en soi.

• Communication condescendante : l'infantilisateur peut utiliser un langage condescendant, saper les opinions de l'autre personne et lui faire sentir qu'elle est stupide ou inférieure.

• Réduction de l'autonomie : l'infantilisateur peut prendre des décisions à la place de l'autre personne, ne lui permettant pas d'assumer la responsabilité de ses actes ou en supposant qu'elle ne peut pas gérer les tâches de manière indépendante.

• Gaslighting : l'infantilisateur peut nier ou rejeter les expériences, les sentiments ou la réalité de l'autre personne, lui faisant ainsi douter de son propre jugement et de sa perception.

Causes des comportements infantilisants

Plusieurs facteurs peuvent contribuer aux comportements infantilisants dans les relations :

• Contrôle et pouvoir : certaines personnes utilisent l'infantilisation comme moyen de maintenir le contrôle et le pouvoir sur leur partenaire. En lui faisant sentir qu'il est incapable et dépendant, l'infantilisateur acquiert un sentiment de supériorité et de domination.

• Insécurité : les personnes qui adoptent un comportement infantilisant peuvent avoir des insécurités sous-jacentes quant à leurs propres capacités et à leur estime de soi. Elles peuvent renforcer leur propre sentiment d'importance en faisant en sorte que quelqu'un d'autre se sente inférieur.

• Comportement appris : le comportement infantilisant peut être appris en observant des personnes importantes, comme les parents, qui ont adopté un comportement similaire. Les individus peuvent reproduire ces schémas sans se rendre compte de leur impact négatif.

• Problèmes d'enfance non résolus : certaines personnes qui infantilisent les autres peuvent avoir des problèmes d'enfance non résolus, comme le sentiment d'impuissance ou de négligence. Elles peuvent inconsciemment recréer cette dynamique dans leurs relations d'adultes pour acquérir un sentiment de contrôle.

Impact de l'infantilisation

L'infantilisation peut avoir des effets négatifs profonds et durables sur la personne infantilisée, notamment :

• Faible estime de soi et manque de confiance : être infantilisé peut entraîner des sentiments d'inadéquation, de doute de soi et une faible estime de soi. Les individus peuvent intérioriser les messages négatifs qu'ils reçoivent et commencer à croire qu'ils sont incapables et incompétents.

• Prise de décision altérée : l'infantilisation peut entraver la capacité d'un individu à prendre des décisions éclairées et à assumer la responsabilité de ses actes. Il peut devenir trop dépendant des autres pour les conseils et les orientations, ce qui entraîne un manque d'autonomie.

• Difficulté à établir des relations saines : les personnes qui ont été infantilisées peuvent avoir du mal à établir des relations saines et équitables. Elles peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres, à s'affirmer et à établir des limites.

• Développement émotionnel retardé : l'infantilisation peut retarder le développement émotionnel, empêchant les individus de développer des mécanismes d'adaptation sains pour faire face aux défis et aux échecs.

Résoudre l'infantilisation

Si vous êtes confronté à l'infantilisation dans une relation, vous pouvez prendre certaines mesures pour y remédier :

• Reconnaître et accepter : la première étape consiste à reconnaître et à accepter le comportement infantilisant que vous subissez. Cela peut être difficile, surtout si vous avez été conditionné à l'accepter comme normal.

• Fixer des limites : une fois que vous avez reconnu le comportement infantilisant, commencez à fixer des limites pour vous protéger. Communiquez clairement vos besoins, vos sentiments et vos attentes à l'autre personne.

• Rechercher un soutien : parler à un ami de confiance, à un membre de votre famille, à un thérapeute ou à un conseiller peut vous aider à valider vos expériences, à développer des mécanismes d'adaptation et à renforcer votre estime de soi.

• **Pratiquer les soins auto-administrés :