Faire face à une maladie chronique avec la psychothérapeute Lori Gottlieb

Dans le podcast Verywell Mind, Amy Morin, une assistante sociale clinicienne autorisée, interviewe des personnes accomplies d'horizons divers sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans leur vie.

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À propos de Lori Gottlieb :

Lori Gottlieb est une psychothérapeute et une auteure à succès du « New York Times ». Ses livres, comme « Peut-être devriez-vous en parler à quelqu'un », ont été traduits dans différentes langues.

Elle contribue régulièrement à une chronique intitulée « Dear Therapist » dans « The Atlantic ». De plus, elle coanime un podcast avec Guy Winch intitulé « Dear Therapists », dans lequel ils offrent des conseils pratiques et abordent les problèmes des auditeurs par le biais de séances de thérapie simulées.

Pourquoi Lori Gottlieb est mentalement forte :

Dans un domaine où le partage d'histoires personnelles est peu courant, la volonté de Lori de partager ses expériences dans son livre « Peut-être devriez-vous en parler à quelqu'un » sort du lot. Elle a ouvertement discuté de la manière dont la thérapie a influencé positivement sa vie lorsqu'elle a demandé de l'aide après une rupture difficile. Elle a parlé franchement de ses erreurs et de la façon dont la thérapie lui a permis de changer son discours intérieur.

Lori a également partagé avec courage son combat contre une maladie chronique non diagnostiquée pendant des années, soulignant les défis uniques auxquels sont confrontés les personnes atteintes de maladies chroniques.

Points clés abordés dans l'émission :

• L'impact psychologique d'une maladie chronique
• L'importance culturelle de la santé et la signification de la maladie
• Le pouvoir d'écrire une lettre à sa maladie comme exercice de guérison
• Communiquer avec des personnes qui rejettent ou minimisent sa maladie
• La défense de ses droits et l'affirmation de soi dans la navigation dans les systèmes de santé
• L'importance de recevoir un diagnostic pour les symptômes
• Comment soutenir une personne atteinte d'une maladie chronique

Perspectives acquises sur la santé mentale et la force mentale :

• Les conseils non valables de personnes non informées peuvent être nuisibles.
• Partager ses combats avec des auditeurs compatissants peut favoriser la force mentale.
• Les groupes de soutien, la thérapie et les forums en ligne peuvent être des ressources utiles.

Citations de Lori Gottlieb :

• « Il n'y a pas de hiérarchie de la maladie. Vous avez ce que vous avez et vous avez les luttes que vous avez. »
• « Je veux vraiment encourager les gens à aller voir un médecin qui les prendra au sérieux et qui écoutera vraiment pour aller au fond des choses s'ils ont l'impression que quelque chose ne va pas dans leur santé. »
• « Six Américains sur dix sont aux prises avec une maladie chronique. Si vous n'en avez pas vous-même l'expérience, vous connaissez quelqu'un qui en a. Vous ne savez peut-être même pas que vous connaissez quelqu'un qui en souffre. »
• « Les gens ont tendance à se cacher parce qu'ils ont honte ou qu'ils se sentent gênés ou qu'ils ont l'impression que personne ne les comprendra. Mais la seule façon pour que les gens comprennent, c'est de les éduquer. »

Plus sur le podcast :

Le podcast Verywell Mind est accessible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous appréciez le contenu, veuillez laisser un avis sur Apple Podcasts.

Les avis et les notes jouent un rôle important pour encourager les autres à écouter et à donner la priorité à leur santé mentale.

Note de l'éditeur : Cette transcription n'a pas fait l'objet de notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Veuillez contacter Amy [ici] pour les demandes des médias ou des conférences publiques.

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