Effet de surjustification et motivation : comprendre comment les récompenses peuvent nuire à un plaisir intrinsèque

L'effet de surjustification est un concept psychologique qui décrit comment les récompenses extérieures peuvent parfois diminuer la motivation intrinsèque, ou le plaisir et la satisfaction naturels dérivés d'une activité. En d'autres termes, si vous aimez faire quelque chose, vous récompenser ou être récompensé pour cela peut parfois vous le faire apprécier moins.

Comment fonctionne l'effet de surjustification

Il existe plusieurs théories sur les raisons pour lesquelles l'effet de surjustification se produit. Certaines des explications les plus courantes incluent :

• Déplacement de l'attention : Lorsque vous vous concentrez sur l'obtention d'une récompense, votre attention est détournée des récompenses intrinsèques de l'activité, ce qui peut réduire votre plaisir.
• Coercition : Les récompenses peuvent parfois être ressenties comme une forme de coercition, comme si vous étiez obligé de faire quelque chose que vous n'auriez pas autrement choisi de faire. Cela peut entraîner du ressentiment et une diminution de la motivation.
• Autonomie : Lorsque vous êtes récompensé pour une activité, vous pouvez vous sentir moins autonome ou moins en contrôle de votre propre comportement. Cela peut saper votre motivation intrinsèque et vous rendre moins susceptible de continuer l'activité lorsque la récompense n'est plus disponible.

Exemples d'effet de surjustification

L'effet de surjustification a été démontré dans diverses études. Voici quelques exemples classiques :

• Expériences d'Edward Deci : Dans une série d'expériences menées par Edward Deci, les participants ont reçu des récompenses financières pour résoudre des énigmes ou écrire des titres. Les résultats ont montré que ceux à qui on offrait des récompenses ont connu une diminution de la motivation intrinsèque pour l'activité par rapport à ceux à qui on n'offrait pas de récompenses.
• Expérience de Mark Lepper : Dans une autre expérience menée par Mark Lepper, on a demandé à des enfants de faire des dessins avec des marqueurs magiques. Certaines enfants ont reçu des récompenses pour leur dessin, tandis que d'autres non. Les résultats ont montré que les enfants à qui on offrait des récompenses ont montré moins d'intérêt et d'efforts dans leurs dessins que ceux à qui on n'offrait pas de récompenses.

Implications de l'effet de surjustification

L'effet de surjustification peut avoir un certain nombre de conséquences négatives, notamment :

• Motivation intrinsèque réduite : Lorsque des récompenses sont utilisées pour motiver les gens à s'engager dans des activités qu'ils trouvent déjà agréables, cela peut saper leur motivation intrinsèque et les rendre moins susceptibles de continuer l'activité lorsque la récompense n'est plus disponible.
• Perte d'intérêt : Si les gens sont récompensés pour une activité qu'ils appréciaient auparavant, ils peuvent éventuellement perdre tout intérêt pour l'activité.
• Attitudes négatives : Lorsque des récompenses sont utilisées pour motiver les gens à s'engager dans des activités, ils peuvent développer des attitudes négatives envers l'activité, la considérant comme une corvée ou quelque chose qu'ils doivent faire plutôt que quelque chose qu'ils veulent faire.

Conclusion

L'effet de surjustification est un phénomène réel qui peut avoir un impact significatif sur nos motivations et nos comportements. Il est important d'être conscient de cet effet et d'utiliser les récompenses à bon escient. Lorsqu'il s'agit d'activités que les gens trouvent déjà agréables, il est préférable d'éviter d'utiliser des récompenses, car elles peuvent saper la motivation intrinsèque et entraîner des conséquences négatives.