Dépression bipolaire : symptômes, causes et traitement

La dépression bipolaire est une période de baisse de moral, de fatigue et de manque de motivation qui peut se produire chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. Le trouble bipolaire est un trouble de l'humeur chronique caractérisé par des changements extrêmes d'humeur, de niveaux d'énergie et de comportement.

Symptômes de la dépression bipolaire :

• Tristesse persistante, baisse de moral ou engourdissement émotionnel
• Manque d'intérêt ou de plaisir pour les activités autrefois appréciées
• Fatigue et manque d'énergie pour les activités quotidiennes
• Changements significatifs d'appétit, entraînant une prise ou une perte de poids
• Difficulté à s'endormir ou à rester endormi, ou sommeil excessif
• Agitation, agitation ou ralentissement des mouvements et de la parole
• Concentration et attention altérées, entraînant de mauvaises performances au travail ou à l'école
• Sentiments envahissants de désespoir, d'inutilité ou de culpabilité
• Pensées accrues d'automutilation ou de suicide

Causes de la dépression bipolaire :

• Facteurs génétiques, le trouble bipolaire étant souvent héréditaire
• Différences cérébrales dans la structure et la fonction chez les personnes atteintes de trouble bipolaire
• Irrégularités dans les substances chimiques du cerveau comme la sérotonine, la norépinéphrine et la dopamine
• Facteurs de stress majeurs de la vie, tels que les traumatismes, les abus ou les pertes

Diagnostic de la dépression bipolaire :

• Historique détaillé des symptômes, des schémas d'humeur et des antécédents personnels et familiaux
• Cartographie de l'humeur pendant plusieurs semaines pour suivre les sautes d'humeur et identifier les schémas
• Examen physique pour écarter toute condition médicale sous-jacente

Options de traitement pour la dépression bipolaire :

Médicament:

• Stabilisateurs de l'humeur pour réguler l'humeur et prévenir les sautes d'humeur extrêmes
• Antidépresseurs en association avec des stabilisateurs de l'humeur pour soulager les symptômes dépressifs
• Antipsychotiques pour gérer les symptômes sévères ou prévenir les rechutes

Psychothérapie:

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour identifier et remettre en question les pensées et comportements négatifs
• Thérapie interpersonnelle et rythmique sociale (IPSRT) pour stabiliser les routines quotidiennes, améliorer les habitudes de sommeil et renforcer les interactions sociales
• Thérapie axée sur la famille (FFT) pour impliquer les membres de la famille dans le processus de traitement pour obtenir du soutien et de l'éducation

Stratégies d'adaptation à la dépression bipolaire :

• Observance médicamenteuse : prenez les médicaments tels que prescrits et ne les arrêtez pas brusquement sans consulter un médecin
• Habitudes de sommeil régulières : établissez une routine et créez une routine relaxante au coucher
• Mode de vie sain : privilégiez une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des techniques de gestion du stress
• Soutien social : entourez-vous d'une famille et d'amis qui vous soutiennent et envisagez de rejoindre un groupe de soutien
• Gestion du stress : apprenez des techniques de gestion du stress et évitez les situations qui déclenchent du stress ou des sautes d'humeur
• Demander l'aide d'un professionnel : contactez un professionnel de la santé mentale si les symptômes s'aggravent ou deviennent ingérables
• Suivi de l'humeur : suivez votre humeur et vos symptômes à l'aide d'un tableau d'humeur et partagez-le avec votre fournisseur de soins de santé lors des rendez-vous

Recherche de soutien et d'informations :

• National Suicide Prevention Lifeline : 1 800 273 8255
• National Alliance on Mental Illness (NAMI) : 1 800 950-NAMI (6264)
• Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) : 1 800 662-HELP (4357)
• American Foundation for Suicide Prevention (AFSP) : https://afsp.org/
• Mental Health America (MHA) : https://www.mhanational.org/

N'oubliez pas que la dépression bipolaire est une condition traitable et qu'avec un traitement et un soutien appropriés, les individus peuvent gérer leurs symptômes et vivre une vie épanouissante.