Comment utiliser un journal des coïncidences pour la vie

Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez vécu une coïncidence — un moment où vous avez trouvé quelque chose de très spécifique dont vous aviez besoin, exactement quand vous en aviez besoin ? Nous vivons tous des événements fortuits de manière régulière, mais sommes parfois trop occupés pour les remarquer ou pour profiter des opportunités qu'ils nous offrent.

Les adeptes de la loi sur les enfants affirment que ces événements et ces opportunités sont toujours à notre portée et que plus nous en profitons, plus souvent ils se présenteront.

Les recherches montrent que les optimistes ont tendance à connaître plus de succès et de bonheur dans la vie.

Cependant, il existe également une explication plus scientifique à la manière dont ces événements se déroulent. L'une des raisons pour lesquelles les personnes heureuses bénéficient de cette chance est qu'elles sont attentives aux opportunités et en profitent.

Nous sommes tous confrontés à des événements qui nous apportent des opportunités, mais les optimistes ont tendance à les remarquer davantage et à voir le potentiel positif qu'ils apportent.

Créez votre journal

Un moyen simple pour vous de remarquer et de maximiser plus facilement les événements de votre vie — et de profiter en même temps des avantages de la tenue d'un journal intime — consiste à tenir un « journal des coïncidences » où vous enregistrez ces événements dans votre vie au fur et à mesure qu'ils se produisent. Voici comment tenir votre propre journal :

1. Obtenez un journal

Vous pouvez utiliser un ordinateur portable, un beau journal ou même l'application Notes sur votre téléphone.

1. Choisissez une date

Choisissez une heure chaque jour ou chaque semaine pour ouvrir votre journal et faire une entrée.

1. Enregistrez vos coïncidences

Notez toutes les fois où vous vivez une coïncidence.

1. Soyez reconnaissant

Concentrez-vous sur la façon dont la coïncidence vous a aidé ou apporté quelque chose de positif dans votre vie.

1. Recherchez des modèles

Si vous le faites de manière cohérente, vous finirez par remarquer des modèles. Par exemple, vous pourriez REMARQUER que vous rencontrez toujours de nouvelles personnes lorsque vous allez à l'épicerie, ou que vous trouvez toujours ce dont vous avez besoin lorsque vous le cherchez.

1. Utilisez vos coïncidences

Une fois que vous avez remarqué un modèle, vous pouvez commencer à utiliser vos coïncidences à votre avantage. Par exemple, si vous rencontrez toujours de nouvelles personnes lorsque vous allez à l'épicerie, vous pouvez profiter de cette opportunité pour rencontrer plus de personnes en allant plus souvent à l'épicerie.

1. Profitez du voyage

Le plus important est de se détendre et de profiter du processus. Plus vous vous concentrerez sur les coïncidences, plus vous en trouverez. Et plus vous les utiliserez à votre avantage, plus vous réussirez.

Voici quelques conseils supplémentaires pour créer un journal des coïncidences réussi :

• Soyez précis. Lorsque vous notez une coïncidence, incluez tous les détails.
• Soyez honnête. N'essayez pas de forcer les coïncidences. Si vous n'en vivez pas, ce n'est pas grave.
• Soyez patient. Il faut du temps pour prendre l'habitude de remarquer les coïncidences.
• Soyez reconnaissant. Lorsque vous remarquez une coïncidence, prenez un moment pour l'apprécier.

Les coïncidences sont partout autour de nous. Plus nous y prêtons attention, plus nous pouvons les utiliser pour créer un changement positif dans nos vies.