Survivre à un lieu de travail toxique avec l'auteure à succès Heather Monahan

Dans le podcast Verywell Mind, Amy Morin, travailleuse sociale clinique agréée, interviewe des spécialistes, des auteurs, des visionnaires d'entreprise, des compétiteurs, des exécutants et d'autres personnes émouvantes au sujet des procédures qui les aident à penser, à ressentir et à accomplir le meilleur d'eux-mêmes tout au long de la vie quotidienne.

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Rencontrez Heather Monahan

Heather Monahan est une maîtresse en affaires et la pionnière derrière Boss in Heels. Elle consacre une grande partie de son énergie à apprendre aux individus comment acquérir la certitude dont ils ont besoin pour écraser leurs objectifs.

Son livre de présentation, « Confidence Creator », a été un succès retentissant. Elle est également l'hôte de la célèbre diffusion numérique « Creating Confidence ».

Son dernier livre, « Overcome Your Villains », décrit des systèmes pour vaincre les difficultés. Dans celui-ci, elle révèle comment le fait d'être licenciée de son lieu de travail dans l'Amérique corporative l'a amenée à devenir une visionnaire d'affaires fructueuse.

Pourquoi Heather Monahan est mentalement forte

Heather avait une vocation fructueuse dans l'Amérique corporative. Elle a été achevée quand elle a été licenciée.

Dans tous les cas, elle a compris comment transformer ce qui semblait être un fiasco en quelque chose de bien meilleur. Elle a composé un livre, lancé une diffusion numérique et est devenue une célèbre conférencière principale.

Elle partage avec son auditoire ce qu'elle a appris en cours de route. Elle explique comment elle a acquis la certitude qu’elle prévoyait de réussir, comment elle a surmonté des convictions autolimitantes et comment elle a transformé les difficultés en opportunité.

Ce que vous entendrez dans l'émission

• Les signes qui ont fait savoir à Heather qu’elle se trouvait dans un milieu de travail nocif (et pourquoi elle les a d’abord négligés)
• Pourquoi gérer des personnes passivement agressives tend à être bien plus terrible que de gérer un simple harceleur
• Comment Heather gère la remise en question de soi
• Comment la journalisation peut vous aider à interfacer les tampons dans votre vie
• Le processus en trois étapes de Heather pour surmonter les difficultés
• La méthode la plus efficace pour gérer vos réprouvés
• Comment Heather décide de gérer les individus négatifs
• La meilleure façon de devenir 90 % lié pour atteindre vos objectifs
• La méthode la plus efficace pour mettre de la bonne énergie dans le monde

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

De temps en temps, les individus acceptent qu’ils devraient être suffisamment solides intellectuellement pour persévérer, y compris un environnement de travail nocif. Quoi qu'il en soit, votre situation actuelle suppose une part importante dans votre bien-être psychologique.

Tout, des personnes autour de vous aux éléments d'une pièce, influence votre façon de penser, de ressentir et de vous conduire.

Au moment où vous vous trouvez dans une situation regrettable, vous brûlerez une grande partie de votre énergie psychologique à essayer de rester sain. Que vous ayez affaire à un harceleur ou que vous essayiez de rester coordonné dans un espace chaotique, vous aurez moins d’énergie à consacrer à vos objectifs lorsque vous vous trouvez dans des conditions accablantes.

De toute évidence, vous ne pouvez pas toujours être dans un climat sain. Quoi qu’il en soit, il est essentiel de percevoir le coût qu’un climat terrible vous impose afin que vous puissiez prendre les décisions les plus idéales pour vous-même en allant de l’avant.

Citations de Heather

• Heather Monahan Si vous l'écrivez, vous ne l'oublierez pas. Vous vous en souviendrez. Ce sera primordial. Vous rechercherez des moyens d'y parvenir. - Heather Monahan
• « Les individus composeront des listes de courses chaque semaine, car personne ne veut oublier les Légumes de ses enfants. Dans tous les cas, personne n’écrit ce qui est si important pour lui et sa vie. De plus, l’explication que les individus écrivent des choses est que vous avez 90 % de chances de l’accomplir.
• « Au moment où vous mettez une carotte dans de l’eau bouillante, elle devient délicate. Au moment où vous mettez un œuf dans de l’eau bouillante, il devient vraiment dur. Au moment où vous mettez un grain de café en ébullition, de l’eau chaude, le grain de café transforme l’eau en café. Ainsi, chacun des trois a une méthodologie alternative. L'importance est fondamentalement que vous pouvez être épuisé par les difficultés, à l'instar de la carotte et simplement devenir délicat et vous transformer en flaque d'eau. Vous pouvez devenir dur, irrité et négatif, à l’instar de l’œuf dur durci, ou vous pouvez être comme le grain de café et dire : « Je ne me soucie pas de cette circonstance négative ».
• "Vous ne savez jamais ce que quelqu'un d'autre traverse. J'essaie donc d'envisager ce qui se passerait si cette personne venait de perdre quelqu'un dans sa vie ? Je n'ai pas la moindre idée de leurs difficultés monétaires. Je n'ai pas la moindre idée de leurs conditions médicales. Pourquoi ne pas mettre une bonne énergie là-bas et voir ce qui me revient ?
• « Je laisse les individus se sentir mieux dans leur peau — revigorés et pleins d’énergie — ou je me laisse épuisé. »

En savoir plus sur le podcast

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