Comment développer une confiance extrême, avec l'auteure Lisa Bilyeu

Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs.trices, des experts.tes, des entrepreneur.e.s, des athlètes, des musicien.ne.s et d'autres personnes inspirantes sur des stratégies qui les aident à penser, à se ressentir et à donner le meilleur d'eux-mêmes dans la vie, dans le podcast Verywell Mind.

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Rencontrez Lisa Bilyeu

• Cofondatrice de Quest Nutrition, une entreprise de milliards de dollars.
• Présidente d'Impact Theory, une émission d'entrevues hebdomadaire qui révèle comment les personnes qui réussissent y arrivent.
• Animatrice de « Women of Impact », une émission qui présente des femmes qui surmontent des épreuves pour accomplir des percées.

Lisa Bilyeu est également l'auteure de l'ouvrage « Radical Confidence », un livre qui explique en quoi le fait d'adopter un autre état d'esprit l'a aidée à créer la vie dont elle rêve.

Pourquoi Lisa est-elle forte mentalement ?

• Lisa parle ouvertement de son changement d'état d'esprit et de son développement personnel continu.
• Elle précise que c'est la confiance, pas l'argent ou le succès qui l'ont amenée à réussir.
• Elle partage ses erreurs, ses difficultés et son cheminement de croissance dans son livre et sur les réseaux sociaux, faisant preuve de force par sa vulnérabilité.

Ce que vous entendrez dans l'émission

• La source d'inspiration de Lisa pour changer de vie.
• En quoi la gratitude pourrait limiter les progrès.
• Confiance ou confiance extrême.
• Faire le premier pas lorsqu'on a peur.
• Les outils pour faire face aux peurs et aux défis.
• Reconnaître et répondre aux besoins physiques.
• Les problèmes de santé et les problèmes digestifs en tant que fondatrice d'une entreprise d'aliments sains.
• Devenir l'héroïne de votre vie.
• Équilibrer les conseils d'experts avec sa propre autonomie.
• Identifier les émotions utiles et nuisibles.

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

• La force mentale, c'est plus que d'agir avec assurance. Parfois, il faut surmonter la douleur et mettre ses sentiments de côté.
• Cependant, réprimer ses émotions à long terme est malsain. Lisa insiste sur le fait qu'il faut savoir quand être dur avec soi-même et quand faire preuve de compassion.
• Il est essentiel de trouver un équilibre entre se dépasser et prendre soin de soi.

Citations de Lisa

• "Ce n'est pas de se sentir extrêmement bien dans sa peau. Il s'agit de continuer à se battre, même si tu as peur de perdre."
• "Je dois cesser d'attendre que d'autres personnes viennent me sauver, parce que, en ce moment, je leur donne mon pouvoir."
• "Je dois cesser de chercher à l'extérieur des personnes pour me sauver. Je dois reconnaître que je suis l'héroïne de ma vie."
• "Où est cette frontière entre être dure, car dans le monde des affaires, il faut l'être, mais aussi pouvoir se faire grâce ?"

À propos du podcast

Le podcast Verywell Mind est disponible sur toutes les plateformes de diffusion. Si vous l'appréciez, laissez un avis sur Apple Podcasts.

Les avis et les évaluations encouragent d'autres personnes à écouter le podcast et à donner la priorité à leur santé mentale.

Note de la rédaction : Cette transcription peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales, car elle contourne notre processus éditorial standard. Toute demande de la part des médias ou voulant avoir Amy comme conférencière peut être faite ici.

Liens et ressources

• Suivez Lisa sur Instagram : @LisaBilyeu
• Achetez le livre de Lisa : Radical Confidence
• Explorez Women of Impact

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