Causes et développement du SSPT

Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) est une affection mentale qui peut se développer après qu'une personne a vécu un événement traumatique. Les symptômes peuvent inclure des retours en arrière, des cauchemars, le fait d'éviter les rappels du traumatisme et des difficultés de concentration.

Causes

• Exposition au combat : Les vétérans qui ont connu des combats sont davantage exposés au développement du SSPT.
• Traumatisme infantile : Les personnes ayant subi des violences ou une négligence durant l'enfance sont plus susceptibles de développer un SSPT plus tard dans la vie.
• Traumatisme sexuel : Les agressions ou abus sexuels peuvent également entraîner un SSPT.
• Accidents : Les personnes ayant été impliquées dans des accidents graves, tels que des accidents de voiture ou des catastrophes naturelles, peuvent développer un SSPT.
• Attaques terroristes : Les personnes ayant été exposées à des attaques terroristes peuvent également développer un SSPT.
• Pandémies : Les pandémies, telles que la pandémie de COVID-19, peuvent également entraîner un SSPT.

Développement

Le SSPT se développe en réponse à un événement traumatique. Un événement traumatique est un événement qui dépasse le champ des expériences humaines habituelles et qui serait extrêmement pénible pour presque tout le monde. Voici quelques exemples d'événements traumatiques :

• Catastrophes naturelles : tremblements de terre, inondations, ouragans, tornades, etc.
• Catastrophes d'origine humaine : accidents de voiture, accidents d'avion, incendies, explosions, etc.
• Crimes violents : meurtre, agression, viol, vol, etc.
• Maltraitance ou négligence pendant l'enfance : maltraitance ou négligence physique, émotionnelle ou sexuelle
• Guerre ou combat : exposition au combat ou à d'autres traumatismes militaires
• Terrorisme : exposition à une attaque terroriste
• Mort subite d'un proche : décès inattendu ou traumatique d'un membre de la famille ou d'un ami proche

Symptômes

Les symptômes du SSPT peuvent apparaître dans les quelques semaines qui suivent un événement traumatique, ou ils peuvent se développer des mois, voire des années plus tard. Les symptômes peuvent inclure :

• Ré-expérimentation : Cela peut inclure des rêves, des retours en arrière ou des cauchemars vifs concernant l'événement traumatique.
• Évitement : Les personnes atteintes du SSPT peuvent éviter les lieux, les objets ou les activités qui leur rappellent l'événement traumatique. Elles peuvent également essayer d'éviter de penser ou de parler de l'événement.
• Humeur négative : Les personnes atteintes du SSPT peuvent éprouver des sentiments de désespoir, de culpabilité ou de honte. Elles peuvent également perdre intérêt pour les activités qu'elles appréciaient autrefois.
• Problèmes de fonctionnement : Le SSPT peut rendre difficile la concentration, le sommeil ou le maintien de relations. Il peut également entraîner des problèmes au travail ou à l'école.

Demander de l'aide

Si vous pensez être atteint du SSPT, il est important de demander l'aide d'un professionnel. Un thérapeute peut vous aider à comprendre vos symptômes et à développer des mécanismes d'adaptation. Le traitement du SSPT peut inclure :

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : La TCC est un type de thérapie qui aide les gens à identifier et à modifier les pensées et les comportements négatifs associés à leur SSPT.
• Thérapie par exposition : La thérapie par exposition aide les gens à faire face à leurs peurs de l'événement traumatique en les y exposant dans un cadre sûr et contrôlé.
• Médicaments : Les médicaments peuvent être utiles pour réduire les symptômes du SSPT, tels que l'anxiété, la dépression et les problèmes de sommeil.

Conclusion

Le SSPT est un problème de santé mentale grave, mais il est traitable. Si vous pensez être atteint du SSPT, il est important de demander l'aide d'un professionnel. Avec un traitement, vous pouvez apprendre à gérer vos symptômes et à mener une vie bien remplie et productive.