Mieux comprendre la boulimie : définition, symptômes, causes et traitement

Définition

La boulimie nerveuse, souvent appelée boulimie tout simplement, est un trouble alimentaire grave caractérisé par des cycles récurrents de crises de boulimie (consommation d'une grande quantité de nourriture dans un court laps de temps) suivies de comportements compensatoires (tels que la purge, l'exercice excessif) pour éviter la prise de poids.

Symptômes

Symptômes physiques

• Érosion dentaire due à des vomissements fréquents
• Callosités sur le dos de la main causées par la purge
• Douleurs à la poitrine et rythme cardiaque irrégulier
• Constipation
• Déséquilibres électrolytiques et déshydratation
• Maux de gorge fréquents
• Maux de tête
• Étourdissements ou pertes d'équilibre
• Aphtes
• Douleurs et ballonnements gastriques
• Gonflements des mains et des pieds
• Gonflements des glandes et rondeur de la mâchoire dus à l'élargissement des glandes salivaires
• Caries et sensibilité dentaire accrue
• Vomissements de sang
• Jaunissement ou décoloration des dents

Symptômes comportementaux

• Exercice excessif pour brûler les calories consommées
• Comportements de purge compulsifs, tels que les vomissements auto-induits, l'utilisation de laxatifs ou l'abus de diurétiques
• Habitudes alimentaires secrètes, telles que des crises de boulimie en solitaire ou le fait de cacher de la nourriture
• Preuves de crises de boulimie, telles que des emballages ou des contenants de nourriture vides, une préparation excessive de nourriture ou des visites fréquentes à l'épicerie
• Concentration extrême sur le poids, la silhouette et l'apport calorique
• Pesées et vérification du corps fréquentes
• Évitement des situations sociales impliquant de la nourriture
• Retrait des amis et de la famille
• Utilisation de médicaments ou de thés détox comme méthode de perte de poids

Symptômes émotionnels

• Faible estime de soi et image corporelle négative
• Sentiment de perte de contrôle ou d'impuissance face à la nourriture
• Sautes d'humeur, irritabilité et dépression
• Anxiété et attaques de panique
• Difficulté de concentration
• Fatigue et léthargie
• Honte et culpabilité liées aux comportements alimentaires

Causes

Les causes spécifiques de la boulimie ne sont pas entièrement comprises, mais plusieurs facteurs sont considérés comme contributeurs :

• Facteurs biologiques : Les prédispositions génétiques et les déséquilibres hormonaux peuvent jouer un rôle dans le développement de la boulimie.
• Facteurs psychologiques : Les personnes boulimiques ont souvent une image corporelle déformée, une faible estime de soi et un désir intense d'être minces. Elles peuvent également souffrir d'anxiété, de dépression et de difficultés à réguler leurs émotions.
• Facteurs environnementaux : Les pressions culturelles mettant l'accent sur la minceur comme idéal, l'exposition à des images médiatiques promouvant des normes corporelles irréalistes et les expériences de vie traumatisantes peuvent contribuer au développement de la boulimie.

Traitement

Le rétablissement de la boulimie nécessite une approche globale impliquant diverses modalités de traitement :

• Psychothérapie : La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie dialectique-comportementale (TDC) et la thérapie familiale (TF) sont des approches psychothérapeutiques couramment utilisées pour traiter la boulimie. Ces thérapies visent à s'attaquer aux facteurs psychologiques sous-jacents, à remettre en question les croyances et les comportements déformés et à développer des mécanismes d'adaptation plus sains.
• Médicaments : Certains médicaments, tels que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la noradrénaline (IRSN), peuvent être prescrits pour aider à gérer les symptômes de dépression et d'anxiété associés à la boulimie.
• Conseil nutritionnel : Le conseil nutritionnel joue un rôle crucial en aidant les personnes boulimiques à développer un régime alimentaire équilibré et sain, à remédier aux carences nutritionnelles et à établir des habitudes alimentaires régulières.

Stratégies d'adaptation

• Soyez patient et bienveillant envers vous-même : Le rétablissement de la boulimie demande du temps et des efforts. Soyez patient envers vous-même et évitez l'autocritique. Célébrez vos réussites et vos échecs comme faisant partie du processus de guérison.
• Respectez votre plan de traitement : Respectez votre plan de traitement, même lorsque cela est difficile. Restez engagé dans les séances de thérapie, le régime médicamenteux et les conseils nutritionnels.
• Pratiquez l'autosoin : Participez à des activités qui favorisent la relaxation et l'autosoin, comme le yoga, la méditation ou le temps passé dans la nature. Donnez la priorité à un sommeil suffisant, à une activité physique régulière et à une alimentation équilibrée.
• Construisez un système de soutien : Entourez-vous d'amis, de membres de votre famille ou d'un thérapeute qui peuvent vous offrir encouragement et compréhension. Pensez à rejoindre un groupe de soutien pour les personnes souffrant de troubles alimentaires.
• Remettez en question les pensées négatives : Reconnaissez et remettez en question les pensées négatives et les perceptions négatives de vous-même. Utilisez un discours positif pour contrer les croyances négatives et promouvoir l'acceptation de soi.