Verywell Report : Les Américains trouvent leur force en thérapie en ligne

Introduction :

La thérapie en ligne a gagné en popularité en tant que moyen pratique et efficace pour les individus de donner la priorité à leur santé mentale. Une étude récente menée par Verywell, impliquant 1 000 Américains actuellement engagés dans une thérapie en ligne, révèle des informations sur l'acceptation croissante et les avantages des services de santé mentale en ligne.

Principales conclusions :

1. Reconnaître la force de la santé mentale : 90 % des personnes interrogées reconnaissent que rechercher des services de santé mentale est un signe de force, ce qui indique une transformation positive des attitudes à l'égard des soins de santé mentale.

2. Diverses préoccupations abordées : Les Américains utilisent la thérapie en ligne pour discuter d'un large éventail de préoccupations, notamment les élections de 2020, la pandémie de coronavirus, le racisme, la récession économique et les défis personnels.

3. Stigmatisation en déclin : La stigmatisation entourant le traitement de la santé mentale diminue, avec 74 % des répondants révélant ouvertement qu'ils voient un thérapeute. De plus, 89 % estiment que la société bénéficierait si davantage de personnes demandaient des services de santé mentale.

4. Avantages de la thérapie en ligne : Les participants à l'enquête ont salué la flexibilité, l'accessibilité et la commodité de la thérapie en ligne, avec 91 % la recommandant à d'autres.

5. Engagement soutenu : Plus d'un tiers des Américains interrogés ont l'intention de continuer la thérapie en ligne pendant au moins les six prochains mois, ce qui souligne l'attrait à long terme des services de santé mentale en ligne.

6. Préoccupations régionales : Différentes régions présentaient des niveaux de préoccupation variables concernant les questions politiques, la région du Nord-Est exprimant de plus grandes inquiétudes quant à la gestion du COVID-19, aux élections et à l'injustice raciale.

7. Engagement de la côte Ouest : Les personnes de l'Ouest étaient plus susceptibles d'intégrer des problèmes politiques dans leurs séances de thérapie, ce qui suggère une plus grande dépendance à la thérapie en ligne pour faire face aux facteurs de stress.

8. Taux de satisfaction élevés : Un impressionnant 92 % des répondants se sont déclarés satisfaits de leur expérience globale de thérapie en ligne. Des facteurs tels que la facilité d'utilisation, la confidentialité, le temps de réponse, la qualité du conseil, la sécurité et le coût ont été cités comme des contributeurs clés à la satisfaction.

9. Questions liées aux élections : 33 % des répondants ont mentionné les problèmes électoraux actuels comme raisons de rechercher une thérapie en ligne. De plus, 72 % ont trouvé utile de discuter de ces préoccupations avec leur thérapeute.

10. Impact sur la vie quotidienne : On a constaté que la thérapie en ligne offrait un soulagement aux personnes confrontées à des défis liés à des problèmes nationaux, notamment les problèmes de réouverture des écoles, les pertes d'emploi, la discrimination et l'anxiété liée au COVID-19.

Conclusion :

La thérapie en ligne gagne en acceptation et en reconnaissance en tant que ressource précieuse pour promouvoir la santé mentale et le bien-être parmi les Américains. Il offre une plateforme pratique et accessible aux individus pour répondre à un large éventail de préoccupations, notamment les facteurs de stress politiques et personnels. La thérapie en ligne combat efficacement les problèmes de santé mentale, en particulier en période de troubles nationaux et de bouleversements sociaux.