5 cadeaux attentionnés pour les personnes en rétablissement d'une dépendance

1. Livres de motivation et d'inspiration : - « The Naked Mind : Control Alcohol » d'Annie Grace - « This Naked Mind : Control Alcohol » d'Annie Grace - « In the Realm of Hungry Ghosts » de Gabor Mate - « The Power of Habit : Why We Do What We Do and How to Change » de Charles Duhigg - « Dopamine Nation : Finding Balance in the Age of Indulgence » du Dr Anna Lembke

2. Cartes d'affirmation : - « Self-Love Affirmation Cards » de Louise Hay - « Sober Affirmation Cards » de She Recovers - « Recovery Affirmation Cards » de Hazelden Publishing - « Daily Sobriety Affirmations » d'In the Rooms - « Today I Am Affirmation Cards » de Power of Positivity

3. Journaux bien-être ou journaux de gratitude : - « The Five-Minute Journal » d'Alex Ikonn - « The Happiness Journal » de Gretchen Rubin - « This Is Me Sober : A Gratitude Journal for Recovery » d'Annie Grace - « The Recovery Journal : A Guided Journal for Addiction Recovery » du Center for Substance Abuse Treatment - « The Mindfulness Journal » de Jon Kabat-Zinn

4. Accessoires de méditation ou de yoga : - Tapis de yoga - Coussin de méditation - Diffuseur d'huile essentielle - Lampe à sel de l'Himalaya - Cloche de pleine conscience

5. Chèques-cadeaux pour des activités de soin de soi : - Massage - Séjour au spa - Cours de cuisine saine - Abonnement à un gymnase - Expérience d'aventure en plein air