19 idées de premier rendez-vous pour les personnes souffrant d'anxiété sociale

L'anxiété sociale peut rendre les premiers rendez-vous très stressants, mais cela ne doit pas ruiner l'expérience. Voici 19 idées de rendez-vous qui conviennent parfaitement aux personnes souffrant d'anxiété sociale :

1. Assister à un concert en plein air : asseyez-vous sur la pelouse et profitez de la musique. Vous n'avez pas besoin de beaucoup parler.

2. Assister à un spectacle d'humour : riez et profitez de la compagnie de chacun. Parlez du spectacle après.

3. Assister à une pièce de théâtre : plongez dans un monde différent. Discutez de la pièce après.

4. Assister à une lecture de poésie : écoutez les poètes et parlez de vos poèmes préférés.

5. Assister à un événement sportif : encouragez votre équipe préférée. Discutez du match après.

6. Aller au bowling : concentrez-vous sur le jeu et amusez-vous. Pas de pression pour faire la conversation.

7. Aller faire du patin à glace : essayez le patin à glace ensemble. Riez et aidez-vous l'un l'autre.

8. Aller à un festival ou à un carnaval : découvrez les manèges, les jeux et la nourriture. Parlez de vos expériences.

9. Aller au practice de golf : frappez quelques balles de golf et détendez-vous. Vous n'avez pas besoin d'être bon au golf.

10. Aller au planétarium : regardez les étoiles et parlez de vos rêves et de vos aspirations.

11. Aller au zoo ou à l'aquarium : découvrez des animaux étonnants et parlez de vos préférés.

12. Faire la course de karts : oubliez votre anxiété et amusez-vous. Profitez du frisson de la course.

13. Prendre un cours de cuisine : apprenez à préparer un nouveau plat ensemble et profitez de la compagnie de l'autre.

14. Visiter un site historique : découvrez l'histoire ensemble et ayez une conversation agréable.

15. Visiter un jardin botanique : promenez-vous dans le jardin et parlez des plantes. Détendez-vous et profitez de la compagnie de l'autre.

16. Visiter un médium (juste pour le plaisir) : faites une lecture psychique et comparez vos notes. Passez un moment agréable et léger.

17. Visiter un domaine viticole : allez-y doucement avec le vin, car les personnes souffrant d'anxiété sociale sont plus susceptibles d'abuser de l'alcool comme mécanisme d'adaptation.

18. Faire du bénévolat ensemble : redonnez à la communauté ensemble et ayez une conversation significative.

19. Promener un chien au refuge local : profitez de la compagnie de l'autre, faites de l'exercice et aidez un animal dans le besoin.

N'oubliez pas de choisir une activité que vous apprécierez tous les deux. Avec un peu de planification, votre premier rendez-vous peut être agréable et sans anxiété.