Nicht diagnostizierte ADHS bei Erwachsenen: Anzeichen und Symptome

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die normalerweise erstmals in der Kindheit diagnostiziert wird. Allerdings kann sie auch bei Erwachsenen unerkannt bleiben. Hier sind einige Anzeichen und Symptome von nicht diagnostizierter ADHS bei Erwachsenen:

Rastlosigkeit und Hyperaktivität:

• Unruhe, Unfähigkeit, still zu sitzen, und ständiger Drang, sich zu bewegen.
• Übermäßiges Reden oder Unterbrechen anderer in Gesprächen.
• Schwierigkeiten, in Warteschlangen oder in sozialen Situationen zu warten.
• Übermäßiges Zappeln, Klopfen oder Auf- und Abgehen.

Desorganisation:

• Schwierigkeiten, Aufgaben zu organisieren, Aktivitäten zu priorisieren und Zeit effektiv zu managen.
• Schwierigkeiten, Termine, Fristen und wichtige Dinge im Auge zu behalten.
• Überladene oder unordentliche Wohn- und Arbeitsräume aufgrund mangelnder Organisationsfähigkeiten.

Mangelnde Motivation:

• Schwierigkeiten, Aufgaben zu beginnen oder zu beenden, selbst wenn sie angenehm sind.
• Sich überwältigt fühlen oder Aufschieben aufgrund von Schwierigkeiten, Aufgaben zu beginnen oder zu organisieren.
• Schnelles Verlieren von Interesse oder Motivation bei Aktivitäten, die nicht sofort stimulierend oder lohnend sind.

Schwierigkeiten beim Aufpassen:

• Häufige Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben oder Aktivitäten zu konzentrieren, die nicht von Natur aus interessant oder angenehm sind.
• Leicht abgelenkt durch Sehenswürdigkeiten, Geräusche oder Gedanken, was zu Konzentrationsschwierigkeiten führt.
• Tagträumen oder Abschweifen während Gesprächen oder Besprechungen, was dazu führt, dass wichtige Informationen fehlen.
• Schwierigkeiten, Anweisungen zu befolgen oder sich an Details zu erinnern, die mündlich oder schriftlich vermittelt wurden.

Vergesslichkeit:

• Häufiges Vergessen von Terminen, Namen oder wichtigen Informationen.
• Regelmäßiges Verlegen oder Verlieren von Gegenständen wie Schlüsseln, Geldbörsen oder Telefonen.
• Schwierigkeiten, sich daran zu erinnern, was man gerade tun oder sagen wollte, was zu häufigen Unterbrechungen oder unvollendeten Aufgaben führt.
• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder bei Gesprächen oder Aktivitäten den Faden nicht zu verlieren.

Zeitmanagementprobleme:

• Chronisches Zuspätkommen, Versäumen von Fristen oder Nichtbeachten des Zeitablaufs.
• Schwierigkeiten, einzuschätzen, wie lange eine Aufgabe dauern wird oder wie viel Zeit noch übrig ist, was zu schlechtem Zeitmanagement führt.
• Sich gehetzt oder überfordert fühlen bei Aufgaben, die sorgfältige Planung oder Zeitmanagement erfordern.

Emotionale Dysregulation:

• Schwierigkeiten, Emotionen oder Reaktionen zu kontrollieren, was zu Überreaktionen auf kleinere Stressoren führt.
• Häufige Stimmungsschwankungen oder Gereiztheit, oft ohne erkennbare Auslöser.
• Schwierigkeiten, sich zu beruhigen, nachdem man sich wütend oder aufgeregt fühlt, was zu anhaltendem emotionalem Stress führt.
• Schwierigkeiten, emotionale Reaktionen in sozialen oder beruflichen Situationen zu kontrollieren.

Impulsivität:

• Handeln ohne nachzudenken, was zu vorschnellen Entscheidungen oder risikoreichen Verhaltensweisen führt.
• Schwierigkeiten, Versuchungen zu widerstehen oder Belohnungen aufzuschieben.
• Häufige Unterbrechungen oder herausplatzende unangemessene Bemerkungen in Gesprächen.
• Schwierigkeiten, Ausgaben zu kontrollieren oder sich auf impulsive Einkäufe einzulassen.

Eine Diagnose erhalten:

Wenn Sie vermuten, dass Sie als Erwachsener eine nicht diagnostizierte ADHS haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen. Diese können Ihre Symptome beurteilen, Behandlungsmöglichkeiten besprechen und Unterstützung anbieten.

Denken Sie daran, dass eine nicht diagnostizierte ADHS erhebliche Auswirkungen auf Ihr Leben haben kann, es sich aber um eine beherrschbare Erkrankung handelt. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung können Sie lernen, mit Ihren Symptomen umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.