Wie Sie Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe finden

Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe zu finden, kann ein wertvolles Netzwerk von Personen bieten, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Hier ist eine Anleitung, die Ihnen bei Ihrer Suche hilft:

Lokale Ressourcen

• Medizinische Fachkräfte: Ärzte für Allgemeinmedizin und Fachleute für psychische Gesundheit können Selbsthilfegruppen in Ihrer Region empfehlen.

• Webseiten von Selbsthilfegruppen: Viele Selbsthilfegruppen unterhalten Online-Verzeichnisse mit lokalen Kapitelaufstellungen.

• Apps: Verschiedene mobile Apps, wie z. B. Meeting Guide (Anonyme Alkoholiker), NA Meeting Search (Anonyme Drogenabhängige), Al-Anon Family Groups (Al-Anon), können Ihnen helfen, Treffen in Ihrer Nähe zu finden.

• Telefonbuch: Suchen Sie im Telefonbuch nach Kontaktinformationen von lokalen Selbsthilfegruppen.

• Online-Datenbanken: Websites wie Support Group Central oder Meetup können detaillierte Informationen liefern, einschließlich Merkmalen der Treffen (z. B. anfängerfreundlich, rollstuhlgerecht usw.).

Offizielle Websites von Selbsthilfegruppen und Auflistungen von Treffen

Hier finden Sie eine Liste mit offiziellen Websites von Selbsthilfegruppen und Auflistungen von Treffen, die verschiedene Philosophien und Ansätze abdecken:

Alkohol-, Drogen- und verschreibungspflichtiger Medikamentenmissbrauch:

• Anonyme Alkoholiker (AA)
• Celebrate Recovery
• Chemische Abhängige Anonymous (CD)
• Cocaine Anonymous
• Anonyme Crystal Meth (CMA)
• Dual Recovery Anonymous
• Life Ring Säkulare Erholung
• Anonyme Marihuana
• Moderationsmanagement
• Anonyme Drogenabhängige (NA)
• Pillen Anonym
• SMART Recovery
• Frauen für Nüchternheit (WFS)

Sexsucht, gestörte Beziehungen und Missbrauch:

• Liebesabhängige Anonyme
• Sexabhängige Anonyme
• Sex- und Liebessüchtige Anonyme
• Sexuelle Zwanghafte Anonymen (SCA)
• Sexuelle Erholung Anonyme
• Überlebende von Inzest Anonym

Essstörungen und ernährungsbedingte Probleme:

• Nahrungssüchtige in der Genesung anonym
• GreySheeters Anonym
• Esser Anonym

Emotionale und psychische Genesung:

• Emotionen anonym
• Angst- und Depressionsverband von Amerika
• Nationale Allianz für psychische Erkrankungen

Finanzielles und erwerbsproblematisches Verhalten:

• Schuldner Anonym
• Spieler anonym
• Ausgeber Anonym
• Workholics Anonymous (WA)

Für Familien und Mitabhängige:

• Erwachsene Kinder von Alkoholikern (ACA)
• Alanon und Alateen
• Mitabhängige Anonym
• Familien Anonym (FA)

Vorteile von Selbsthilfegruppen

Die Teilnahme an Selbsthilfegruppen kann mehrere Vorteile bieten:

1. Soziale Unterstützung: Bietet eine Gemeinschaft, in der Einzelpersonen Erfahrungen austauschen und sich verstanden fühlen können.

2. Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten: Bietet Strategien zum Umgang mit Herausforderungen und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

3. Motivationssteigerung: Ermutigt Einzelpersonen, sich auf ihrem Genesungsweg zu engagieren.

4. Verringerung von depressiven Symptomen: Kann helfen, depressive Gefühle zu lindern und emotionale Heilung zu fördern.

5. Verbessertes psychisches Wohlbefinden: Steigert das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und die allgemeine psychische Gesundheit.

Zur Erinnerung:

• Selbsthilfegruppen ergänzen die professionelle Behandlung während der Genesung. Sie stellen keine Behandlung dar und ersetzen diese nicht.

• Familie und enge Freunde können eine wertvolle Quelle der Unterstützung sein, aber sie verstehen möglicherweise nicht ganz die spezifischen Erfahrungen und Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind.