Sicheres Ausschleichen von Antidepressiva

Wichtige Informationen:

• Beenden Sie niemals die Einnahme Ihres Antidepressivums ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
• Befolgen Sie den von Ihrem Arzt vorgegebenen Ausschleifungsplan und informieren Sie ihn über alle Entzugserscheinungen, die bei Ihnen auftreten.

Verständnis des Absetzensyndroms von Antidepressiva

Das abrupte Absetzen oder Reduzieren der Dosis Ihres Antidepressivums kann zum Absetzensyndrom von Antidepressiva (ADS) führen, das durch verschiedene Symptome gekennzeichnet ist, darunter:

• Grippeähnliche Symptome (Müdigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Gliederschmerzen)
• Magen-Darm-Beschwerden (Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe, Durchfall)
• Übererregbarkeit (Angst, Unruhe, Reizbarkeit)
• Gleichgewichtsstörungen (Schwindel, Benommenheit)
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Albträume)
• Empfindungsstörungen (Kribbeln, Brennen, elektrisierende Empfindungen)

Richtlinien für das Ausschleichen

Das Ausschleichen von Antidepressiva über mehrere Wochen hinweg hilft, die Entzugserscheinungen zu minimieren. Ihr Arzt wird einen Ausschleifungsplan festlegen, der sich nach Ihrer aktuellen Dosierung, der Dauer der Einnahme und der Art des Antidepressivums richtet.

Umgang mit dem Ausschleichen

Um die Entzugserscheinungen während des Ausschleichens in den Griff zu bekommen, sollten Sie diese Strategien in Betracht ziehen:

1. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen: Pflegen Sie eine offene Kommunikation mit Ihrem Arzt. Besprechen Sie alle Symptome, die bei Ihnen auftreten, und er kann gegebenenfalls Ihren Ausschleifungsplan anpassen oder die Medikamente wechseln.

2. Ausschleichen in Schritten: Befolgen Sie den von Ihrem Arzt verordneten Ausschleifungsplan. Das Überstürzen des Prozesses kann die Entzugserscheinungen verstärken.

3. Planen Sie im Voraus: Planen Sie das Ausschleichen für Zeiten mit wenig Stress und ausreichender Unterstützung ein. Vermeiden Sie während dieser Zeit größere Veränderungen in Ihrem Leben.

4. Selbstfürsorge: Setzen Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden an erste Stelle. Ernähren Sie sich ausgewogen, treiben Sie regelmäßig Sport und legen Sie Wert auf ausreichend Schlaf.

5. Suchen Sie Unterstützung: Sprechen Sie mit Ihren Angehörigen über Ihre Erfahrungen, um Unterstützung zu erhalten. Ziehen Sie in Erwägung, einer Selbsthilfegruppe für Menschen, die Antidepressiva ausschleichen, beizutreten.

6. Üben Sie Entspannungstechniken: Wenden Sie Atemübungen, Meditation, Yoga oder andere Entspannungsverfahren an, um Stress zu bewältigen und Symptome zu lindern.

7. Erkunden Sie alternative Therapien: Einige Menschen finden Erleichterung von ihren Symptomen durch alternative Therapien wie Akupunktur, Massage oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie alternative Therapien ausprobieren.

Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders auf das Ausschleichen reagiert. Seien Sie geduldig mit sich selbst und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um den Ausschleifungsplan zu finden, der am besten zu Ihnen passt.