Das nächtliche Esssyndrom (NES) verstehen

Überblick:

• Das nächtliche Esssyndrom (NES) ist eine besondere Essstörung, bei der es zu wiederkehrenden Essattacken kommt, die hauptsächlich am Abend und bis in die Nacht hinein auftreten.
• Personen mit NES erkennen und erinnern sich an ihr nächtliches Essverhalten.

Merkmale:

• Personen mit NES nehmen im Durchschnitt mindestens 25 % ihrer täglichen Kalorienzufuhr nach dem Abendessen über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten zu sich.
• NES-Episoden treten mindestens zweimal pro Woche über einen Zeitraum von drei Monaten auf.
• Während dieser Episoden können die Betroffenen entweder diskrete Mahlzeiten zu sich nehmen oder kontinuierlich an Lebensmitteln naschen.

Diagnose:

• Die Diagnose von NES erfolgt hauptsächlich anhand des Night Eating Questionnaire (NEQ) oder des Night Eating Diagnostic Inventory (NEDI).
• Es ist möglich, dass Personen gleichzeitig die Kriterien für NES und andere Essstörungen erfüllen.

Mögliche Ursachen:

• Faktoren, die möglicherweise die Entwicklung von NES beeinflussen, sind ein gestörter zirkadianer Rhythmus, restriktive Diäten, genetische und biologische Aspekte sowie psychische Stressoren.

Behandlungsmöglichkeiten:

• Psychotherapie, vor allem kognitive Verhaltenstherapie (KVT) oder dialektisch-behaviorale Therapie (DBT), ist oft die Hauptbehandlungsmethode für NES.
• Zusätzliche Strategien, einschließlich Psychoedukation, Lichttherapie und Pharmakotherapie, können in Verbindung mit der Psychotherapie vorteilhaft sein.

Hilfe suchen:

• Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie selbst oder jemand in Ihrer Nähe mit NES zu kämpfen hat, ist es wichtig, sich von einem auf Essstörungen spezialisierten Psychologen beraten zu lassen.
• Frühzeitige Intervention und Behandlung können Personen bei der Genesung, der Wiedererlangung der Kontrolle über ihr Essverhalten und der Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens helfen.