Wie ist Ihr Bindungsstil? Mit Dr. Amir Levine

Der Verywell Mind Podcast enthält Interviews mit Autoren, Experten, Unternehmern, Sportlern, Musikern und anderen inspirierenden Menschen. Gastgeberin Amy Morin, LCSW, bespricht die Strategien, die Gästen helfen, im Leben am besten zu denken, zu fühlen und zu handeln.

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Über Dr. Amir Levine

• Dr. Amir Levine ist Assistenzprofessor für Kinder- und Jugendpsychiatrie an der Columbia University.
• Er ist ein führender Forscher für molekulare Prozesse im sich entwickelnden Gehirn.
• Seine Forschung könnte zu Veränderungen bei der Behandlung von Stimmungsstörungen und Suchterkrankungen bei Jugendlichen und Erwachsenen führen.
• Er ist der Co-Autor des beliebten Buches „Bindung: Die neue Wissenschaft der Bindung Erwachsener und wie sie Ihnen helfen kann, die Liebe zu finden und zu bewahren.“ Dieses Buch erklärt, wie das Verständnis unserer Bindung im Erwachsenenalter unsere Beziehungen verbessern kann.

Warum Dr. Levine mental stark ist

• Dr. Levine untersucht komplexe Gehirnprozesse und nutzt diese Informationen, um sich über die Behandlung von psychischen Erkrankungen und Substanzstörungen zu informieren.
• Er kann komplexe Informationen vereinfachen und in leicht verständliche Konzepte umwandeln, die Leser auf ihre Beziehungen anwenden können.
• Die Popularität seines Buches stieg während COVID-19, als viele Menschen in ihren Beziehungen zu kämpfen hatten. Seine Einblicke werden in den sozialen Medien weitgehend geteilt und helfen den Lesern, ihr Verhalten besser zu verstehen.

Show-Highlights

• Unterschiede zwischen Bindung im Kindes- und Erwachsenenalter
• Wie sich Peer-Beziehungen auf den Bindungsstil auswirken
• Die Möglichkeit, Ihren Bindungsstil zu ändern
• Die drei Hauptbindungsstile
• Statistiken zur Verbreitung jedes Bindungsstils
• Wie sich jeder Bindungsstil in erwachsenen Beziehungen manifestiert
• Identifizieren Sie Ihren Bindungsstil
• Wie Ihr Partner Ihre Biologie und Emotionen beeinflussen kann
• Erkennen des Bindungsstils Ihres Partners
• Nutzung von Kenntnissen über Bindungsstile zur Verbesserung von Beziehungen
• Vorteile jedes Bindungsstils
• Sich sicher verhalten, um Einblicke in Ihre Beziehung zu gewinnen

Erkenntnisse zur psychischen Gesundheit und mentalen Stärke

• Diskussionen über psychische Gesundheit konzentrieren sich oft auf Diagnosen und pathologische Probleme. Es ist jedoch wichtig, das Verhalten und die Probleme in Bezug auf die Umwelt und andere Menschen zu berücksichtigen.
• Die Menschen um Sie herum können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. Berücksichtigen Sie die Kompatibilität zwischen Ihrer Persönlichkeit und der anderer.
• Beziehungen können Ihr Leben entweder verbessern oder beeinträchtigen.
• Selbst gesunde Menschen können in Beziehungen dysfunktionale Dynamiken erleben. Umgekehrt können zwei Personen mit lebenslangen Schwierigkeiten das Beste aus sich herausholen. Während Sie die Menschen um Sie herum nicht ändern können, können Sie Ihr Verhalten ändern und möglicherweise die Beziehungsdynamik verschieben.

Zitate von Dr. Levine

• „Der Bindungsstil, den Sie in der Kindheit haben, ist nicht unbedingt der Bindungsstil, den Sie als Erwachsener haben werden.“

• „Studien zeigen, dass ein Schnitt schneller heilt, wenn wir uns in einer sicheren Beziehung befinden.“

Podcast-Informationen

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• Bewertungen und Bewertungen ermutigen andere, zuzuhören und ihre psychische Gesundheit zu priorisieren.

Hinweis des Herausgebers: Dieses Transkript wurde nicht unserem üblichen redaktionellen Prozess unterzogen und kann Ungenauigkeiten oder grammatikalische Fehler enthalten. Für Anfragen zu Medien oder öffentlichen Reden wenden Sie sich hier an Amy.

Links und Ressourcen

• Das Buch von Dr. Levine: Bindung
• Forschung von Dr. Levine: Columbia University

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• Wie man seine Emotionen kontrolliert
• Die Wissenschaft der Bindungstheorie