Bingeing und Purging verstehen

Bingeing und Purging sind schädliche Verhaltensweisen, die das Konsumieren großer Mengen an Nahrung in kurzer Zeit (Bingeing) und danach den Versuch, die aufgenommene Nahrung zu eliminieren (Purging), beinhalten. Diese Verhaltensweisen können erhebliche Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit haben.

Arten von Bingeing:

Bingeing beinhaltet typischerweise fettreiche und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel, wie z. B.:

• Süßigkeiten (z. B. Bonbons, Schokolade, Kuchen)
• Backwaren (z. B. Brot, Kekse, Donuts)
• Verarbeitete Snacks (z. B. Kartoffelchips, Popcorn)
• Fast Food (z. B. Pizza, Sandwiches)
• Zuckerhaltige Getränke (z. B. Limonade, Saft)
• Müsli
• Eiscreme

Arten von Purging:

Personen können verschiedene Methoden anwenden, um die aufgenommene Nahrung zu eliminieren:

• Erbrechen: Auslösen von Erbrechen durch Methoden wie das Einführen von Fingern in den Rachen oder die Verwendung von Brechmitteln.
• Durchfall: Verwendung von Abführmitteln oder Diuretika, um Durchfall auszulösen.
• Übermäßige Bewegung: Übermäßiges Sporttreiben, um während eines Essanfalls aufgenommene Kalorien zu verbrennen.

Sind Bingeing und Purging Essstörungen?

Bingeing und Purging werden an sich nicht als Essstörungen betrachtet, sie können jedoch Symptome von Essstörungen wie Binge-Eating-Störung oder Bulimie sein. Diese Verhaltensweisen werden häufig durch Faktoren wie Stress oder ein geringes Selbstwertgefühl verursacht, statt durch den Wunsch, das Gewicht zu kontrollieren.

Hilfe suchen:

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Bingeing und Purging zu kämpfen hat, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Ein Psychologe oder eine spezialisierte Klinik für Essstörungen kann eine wesentliche Behandlung und Unterstützung bieten. Die Behandlung kann eine Therapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem umfassen. Denken Sie daran, dass eine Genesung von diesen Verhaltensweisen mit der richtigen Behandlung möglich ist.

Ressourcen für Hilfe:

• Die National Eating Disorders Association (NEDA): 1-800-931-2237
• Die National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD): 1-847-831-3438
• Die Eating Disorders Coalition: 1-800-931-2237
• The Alliance for Eating Disorders Awareness: 1-888-931-2237