Infatuation: Ich glaube, ich bin verliebt – bin ich das?

Es kann eine Herausforderung sein, zwischen verschiedenen Gefühlen zu unterscheiden, insbesondere wenn man versucht, zwischen Verliebtheit und Liebe zu entschlüsseln. Dieser Artikel will durch Besprechen der Begriffe Anziehung, Verliebtheit, Liebe, Lust und Liebeskummer Klarheit schaffen. Er enthält zudem ein Quiz, das dir dabei hilft, deine Gefühle einzuschätzen.

Anziehung:

Anziehung ist die anfängliche Phase einer möglichen Beziehung. Dabei geht es um körperliche und emotionale Anziehung zu einer anderen Person. Dopamin und Noradrenalin, Neurotransmitter, die mit Freude und Erregung assoziiert werden, spielen dabei eine wesentliche Rolle.

Verliebtheit:

Verliebtheit ist geprägt durch intensive Gefühle, die sich schnell entwickeln, aber nicht auf einem tiefen Verständnis der anderen Person beruhen. Sie ist oft mit unrealistischen Erwartungen und einer Idealisierung der anderen Person verbunden. Verliebtheit kann intensiv und überwältigend sein und zu obsessiven Gedanken und Verhaltensweisen führen.

Liebeskummer:

Liebeskummer ist ein Zustand der emotionalen Not und der Sehnsucht nach einer Person, typischerweise im Kontext einer romantischen Beziehung. Dies kann Gefühle der Euphorie, der Ängstlichkeit und der Verzweiflung beinhalten. Liebeskummer kann von körperlichen Symptomen begleitet sein wie etwa Schlafmangel, Appetitlosigkeit und Magenschmerzen.

Lust:

Lust ist ein starkes sexuelles Verlangen oder eine starke Anziehung zu jemandem. Es ist von Hormonen wie Testosteron und Östrogen gesteuert und konzentriert sich vor allem auf körperliche Befriedigung und nicht so sehr auf eine tiefe emotionale Verbindung. Lust ist oft nur von kurzer Dauer und kann mit anderen Gefühlen wie Liebe und Verliebtheit koexistieren.

Liebe:

Liebe ist eine tiefe und dauerhafte Emotion, die sich mit der Zeit entwickelt. Sie vereint Vertrautheit, Leidenschaft und Engagement. Liebe ist geprägt von tiefer Zuneigung und Fürsorge für eine andere Person, zusammen mit der Bereitschaft, sie bedingungslos zu akzeptieren und zu unterstützen.

Quiz, um herauszufinden, ob du verliebt bist:

1. Denkst du ständig und grübelst über die andere Person nach?
2. Werden deine täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, weil du ständig an diese Person denken musst?
3. Idealisierst du die andere Person und übertreibst ihre positiven Eigenschaften?
4. Fühlst du dich emotional von der anderen Person abhängig?
5. Erlebst du Euphorie, wenn du Anzeichen erwiderter Liebe spürst?
6. Träumst und fantasierst du von der Person, sodass es deinem Arbeitsleben schadet?
7. Fühlst du dich ängstlich und hast du körperliche Symptome wie Herzrasen, wenn sie nicht da ist?
8. Bist du deprimiert und verzweifelt, wenn sie sich von dir trennt?
9. Hast du das Gefühl, dass du nicht aufhören kannst, darüber nachzudenken, mit dieser Person Sex zu haben?
10. Hast du das Gefühl, dass du den Körperkontakt mit dieser Person mehr willst als alles andere?

Was ist wahre Liebe?

In den fortgeschrittenen Stadien einer Beziehung entwickelst du eine starke Bindung zu deinem Partner. Du machst dir auf eine langanhaltende Weise Sorgen um ihn. Diese Bindung ist bedeutend und tiefgehend. Diese Person kennt deine Schwächen und du vertraust ihr blind.

Die Gefühle in einer reifen, liebevollen Beziehung sind stabil und ausgeglichen. Zweifel und Unsicherheit schwinden und werden ersetzt durch ein Gefühl von Wissen und Ruhe. Das Hormon Oxytocin spielt in diesem Stadium der Bindung eine Rolle, indem es die Bindung fördert und ein Gefühl von Stabilität und Verbundenheit erzeugt.

Denk daran:

Im Laufe des Lebens eine Vielzahl an Gefühlen zu erleben ist normal. Es kann eine Herausforderung sein, herauszufinden, ob du verliebt bist oder ein anderes Gefühl erlebst. Obsessive und grüblerische Gedanken in Bezug auf einen aktuellen, möglichen oder vergangenen Partner können mit der Unterstützung eines Therapeuten profitieren, der einen sicheren Raum für die Verarbeitung dieser Gefühle bietet.