Pregnenolon: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Pregnenolon ist ein Steroidhormon, das eine entscheidende Rolle bei der Produktion anderer Steroidhormone wie Progesteron, DHEA und Östrogen spielt. Es kommt natürlicherweise im Körper vor, ist aber auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, um Erkrankungen wie Gedächtnisstörungen, Depressionen und mehr zu behandeln.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Pregnenolon:

1. Verbesserung von Gedächtnis und Lernvermögen: Studien deuten darauf hin, dass Pregnenolon das Gedächtnis und das Lernen fördern und so die kognitiven Funktionen verbessern kann.

2. Linderung von Depressionssymptomen: Pregnenolon kann die Spiegel von MT-assoziierten Proteinen (MAPs) positiv beeinflussen, die mit schweren depressiven Störungen (MDD) in Verbindung gebracht werden, und so möglicherweise depressive Symptome lindern.

3. Verbesserung von Schizophreniesymptomen: Pregnenolon-Ergänzungsmittel können bei Menschen mit Schizophrenie zu einer Verbesserung der Symptome führen.

4. Reduzierung von Drogen- und Alkoholsüchten: In einer Studie mit Menschen mit Alkoholmissbrauch reduzierte die tägliche Einnahme von 300 Milligramm (mg) Pregnenolon das Verlangen nach Alkohol, wenn sie Stress oder Trinkreizen ausgesetzt waren.

5. Weitere potenzielle Vorteile: Pregnenolon wird auch zugeschrieben, dass es bei der Behandlung verschiedener anderer körperlicher und geistiger Gesundheitszustände hilft, darunter Nebennierenermüdung, allergische Lungenerkrankungen, Autismus, Müdigkeit, hoher Cholesterinspiegel, Hypothyreose, Unfruchtbarkeit, entzündliche Erkrankungen, Stimmungsstörungen, Multiple Sklerose, Zwangsstörung, Osteoporose, Schmerzzustände, rheumatoide Arthritis, Stress und Typ-2-Diabetes.

Mögliche Nebenwirkungen von Pregnenolon:

Nur wenige Forschungsarbeiten haben die Sicherheit von Pregnenolon-Ergänzungsmitteln direkt untersucht. Aufgrund seines Steroidcharakters können jedoch ähnliche Nebenwirkungen wie bei anderen Steroiden auftreten.

Kurzzeitnebenwirkungen:

• Verwirrtheit
• Depressionen
• Euphorie
• gesteigerter Appetit
• Schlaflosigkeit
• Magenschmerzen

Langzeitnebenwirkungen:

• Nebennierenprobleme
• Katarakte
• Glaukom
• Bluthochdruck
• hoher Blutzucker
• erhöhtes Infektionsrisiko
• Muskelschwäche
• schlechte Wundheilung
• rundes Gesicht
• Hautverdünnung und -Blutergüsse
• Knochenverdünnung

Warnungen und Wechselwirkungen von Pregnenolon:

1. Risiko für Eierstockkrebs: Forschungen deuten darauf hin, dass ein höherer Pregnenolonspiegel das Risiko für Eierstockkrebs bei Frauen nach der Menopause erhöhen kann.

2. Hormonsensitive Erkrankungen: Da Pregnenolon den Hormonspiegel beeinflussen kann, ist es für Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Endometriose und Uterusmyomen möglicherweise nicht ratsam.

3. Konsultieren Sie Ihren Arzt: Bevor Sie Pregnenolon oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Rat einzuholen.

Dosierung und Zubereitung von Pregnenolon:

Aufgrund fehlender wissenschaftlicher Daten gibt es keine empfohlene Dosierung für Pregnenolon. Zubereitungsmethoden und -formen können unterschiedlich sein, darunter Kapseln, Pillen, Pulver, Creme, Öl oder Nasenspray.

Alternativen zu Pregnenolon:

1. Gedächtnisförderung: Eine Erhöhung der Aufnahme von Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren kann sich positiv auf das Gedächtnis auswirken.

2. Linderung von Depressionen: Alternative Therapien wie Kräuter wie Johanniskraut, Geist-Körper-Praktiken wie Akupunktur und Meditation, regelmäßige Bewegung und Zeit im Freien können helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.