Neophobie: Die Angst vor Neuem

Neophobie ist die Angst vor Neuem. Diese Angst kann sich auf viele neue Erfahrungen beziehen, wie z. B. ein neues Essen, einen neuen Freund, einen neuen Job oder einen neuen Ort.

Diese irrationale Angst ist ein schlechter Anpassungsmechanismus, da die Angstreaktion in Hinblick auf neue Erfahrungen jegliche bestehende Bedrohung übertrifft. Sie kann eine Person erheblich beeinträchtigen, indem sie ihre Aktivitäten, Beziehungen und Erfahrungen einschränkt.

In diesem Artikel werden wir die Symptome von Neophobie untersuchen und besprechen, was diese Angst verursacht. Außerdem werden wir erkunden, wie Neophobie sich auf das Leben einer Person auswirken kann und wie sie behandelt werden kann.

Neophobie verstehen

Normalerweise sind manche Menschen aufgeschlossener und neugieriger als andere. Weniger neugierige Menschen bevorzugen Vertrautheit und genießen ihren Komfort.

Neophobie ist extremer, da sie dem menschlichen Bedürfnis nach Neuem mit einer Angst vor dem Unbekannten entgegensteht, die den Betroffenen Leid zufügt. Laut dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR) wird die Neophobie als „spezifische Phobie“ kategorisiert. Dabei handelt es sich um eine Angst vor einem bestimmten Objekt, die bei der Konfrontation mit dem neuen Objekt zu körperlichen, verhaltensmäßigen und psychologischen Symptomen führen kann.

Symptome

Körperliche Symptome

Zu den körperlichen Symptomen, die eine Person bei der Konfrontation mit Neuem erfahren kann, gehören Schwindel, ein erhöhter Herzschlag, Taubheit, Übelkeit und Zittern. Manche Menschen berichten, dass sie sich fühlen, als hätten sie einen Herzinfarkt.

Psychische Symptome

Zu den psychologischen und emotionalen Symptomen gehören irrationale Gedanken, ein Gefühl des Kontrollverlusts, das Gefühl, etwas ertragen zu müssen oder die Angst, sich zu blamieren.

Verhaltenssymptome

Wegen der Bedrängnis, die durch die Konfrontation mit Neuem entsteht, vermeiden Menschen diese oder ertragen sie in extremen Fällen.

Um mit einer spezifischen Angststörung diagnostiziert zu werden, müssen diese Symptome eine messbare Beeinträchtigung der Lebensqualität verursachen, erhebliche Belastung oder Leiden für mindestens sechs Monate andauern und können nicht besser durch eine andere psychische Gesundheitsstörung erklärt werden, beispielsweise Agoraphobie oder Trennungsangst.

Ursprung der Neophobie

Neophobie kann durch eine Reihe von Faktoren entstehen:

• Vererbung: Es wird angenommen, dass die Genetik eine erhebliche Rolle bei Angststörungen spielt, und ein enger Verwandter mit einer Angststörung erhöht das Risiko, selbst eine Angst zu entwickeln.

• Erfahrungen: In diesem Fall können schwierige oder traumatische Erfahrungen beim Versuch, etwas Neues auszuprobieren, zu einer beginnenden Angst führen, sodass man es einfach nicht mehr riskieren möchte.

• Angst vor Erfolg und Misserfolg: Neophobie kann mit dem sogenannten Erfolg-Misserfolg-Dilemma zusammenhängen. Um echten Erfolg oder Misserfolg zu haben, muss man Risiken eingehen. Sowohl Erfolg als auch Misserfolg sind Veränderungen im Leben, die einen dazu zwingen, sich an neue Umstände anzupassen. Menschen mit Angst vor Neuem haben möglicherweise das Gefühl, dass die potenziellen Vorteile des Erfolgs die Möglichkeit einer Veränderung ihres Lebens nicht wert sind.

• Gewohnheiten: Im Allgemeinen sind Menschen Gewohnheitstiere. Sie kaufen oft im selben Geschäft ein, arbeiten für dasselbe Unternehmen, fahren dasselbe Auto und essen samstags oft dasselbe Essen.

Je häufiger sie mit etwas in Kontakt kommen, desto wahrscheinlicher gefällt es ihnen, ein Prozess, der als „Expositionseffekt“ bezeichnet wird.

• Komfort mit dem Vertrauten im Leben: Manchmal kann der Komfort mit dem Vertrauten als Schutzmechanismus dienen, insbesondere wenn eine Person gestresst ist. Beispielsweise stellen manche Menschen fest, dass das wiederholte Anschauen von Fernsehsendungen eine Möglichkeit sein kann, ihre Angst zu lindern und ihr Kontrollgefühl wiederherzustellen.

Das ist auch ein Grund dafür, warum Menschen bestimmte Wohlfühlessen haben, die ihnen ein gutes Gefühl geben. Komfortessen können eine Quelle der Beruhigung sein, wenn Menschen sich erschöpft und gestresst fühlen.

Komplikationen

Manche Ängste vor Neuem verursachen möglicherweise keine größeren Probleme im Leben einer Person. Es kann sein, dass sie sich realistische Erwartungen darüber machen, was vorhersehbar ist, oder sich immer wieder auf das Bekannte verlassen. Es ist leicht, sich in einer vertrauten Umgebung wohlzufühlen und Dinge zu vermeiden, die zu Veränderungen führen könnten.

Bei manchen Menschen kann die Angst vor Neuem jedoch so stark werden, dass sie zu erheblichen Komplikationen in ihrem Leben führt:

• Vermeidung: Menschen mit Neophobie vermeiden möglicherweise neue Situationen, Aktivitäten oder Personen. Dies kann zu sozialer und beruflicher Isolation führen.

• Angst und Stress: Allein der Gedanke an die Konfrontation mit Neuem kann starke Angst und Stress auslösen.

• Depression: Die Angst vor Neuem kann zu Einsamkeit und Wertlosigkeit führen, was zu Depressionen führen kann.

• Substanzmissbrauch: Manche Menschen mit Neophobie verwenden möglicherweise Alkohol oder Drogen, um ihre Symptome selbst zu behandeln. Dies kann zu Substanzmissbrauch führen.

Behandlung

Beratung: Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine Art von Beratung, die Menschen hilft, ihre negativen Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern. Die KVT kann Menschen mit Neophobie helfen zu lernen, sich ihren Ängsten zu stellen und Strategien zur Bewältigung ihrer Angst zu entwickeln.

Medikamente: Medikamente können verwendet werden, um die mit Neophobie verbundenen Angstsymptome zu behandeln. Einige häufig verwendete Medikamente sind Betablocker, selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs).

Selbsthilfegruppen: Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann Menschen mit Neophobie Unterstützung und Anleitung bieten. Selbsthilfegruppen können helfen, sich mit anderen zu verbinden, die ähnliche Herausforderungen erlebt haben, mehr über Strategien zur Bewältigung von Angst zu erfahren und sich auf den Weg der Genesung zu begeben.