Nachdenken über meine ADHS-Diagnose: Ein persönlicher Weg

Während meiner gesamten Karriere als klinischer Psychologe mit Spezialisierung auf Neurodiversität habe ich viele psychologische Untersuchungen durchgeführt, die sich auf ADHS konzentrierten. Erst kürzlich wurde mir jedoch klar, dass ich selbst ADHS habe. Durch das Nachdenken über meine Lebenserfahrungen habe ich ein neues Verständnis für meine Herausforderungen und Stärken erlangt.

In meiner Kindheit war Angst mein Hauptproblem. Im College wurde bei mir hochfunktionelle Angst und Depression diagnostiziert. Obwohl ich akademisch hervorragende Leistungen erbrachte, kämpfte ich mit Zeitmanagement, Aufschieben und Behalten von Informationen, trotz regelmäßiger Teilnahme am Unterricht.

Meine Angst verstärkte sich während meines Doktoratspraktikums. Mir wurde Sertralin verschrieben, was mir etwas Linderung verschaffte. Allerdings hatte ich weiterhin mit Vergesslichkeit, Schwierigkeiten beim Aufgabenwechsel und Zeitmanagement zu kämpfen. Rückblickend erkenne ich, dass ADHS die zugrunde liegende Ursache dieser Schwierigkeiten war, verstärkt durch Angstzustände.

Während meiner Kindheit wurde ich aufgrund meiner akademischen Leistungen und meiner Fähigkeit, in der High School viele Aktivitäten zu jonglieren, als neurotypisch wahrgenommen. Diese Wahrnehmung überdeckte jedoch die grundlegenden Schwierigkeiten, mit denen ich täglich konfrontiert war.

Während des gesamten Studiums forderte ich mich mit Forschung, Lehre und Praktika heraus und strebte schließlich ein Doktorandenprogramm an. Ich erhielt positives Feedback von meinen Betreuern, aber ich hatte Angst, wenn ich im Unterricht das Wort ergriff, aus Angst, dass meine Beiträge nicht angemessen sein könnten. Die Verwendung eines Laptops half mir, meine Aufmerksamkeit zu teilen und Informationen effektiver zu behalten.

Während ich mit Klienten mit ADHS arbeitete, fragte ich mich oft, ob alle Menschen ähnliche Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit und Gedächtnis hatten. Der Gedanke, dass ich ADHS haben könnte, schien unwahrscheinlich, da es noch nie jemand zuvor erwähnt hatte, obwohl ich von Psychologen umgeben war.

Mein Praktikum und meine Postdoc-Ausbildung konzentrierten sich auf die Arbeit mit Kindern mit Lernschwierigkeiten, Autismus und ADHS. Während ich mich in gewisse Aspekte dieser Störungen hineinversetzen konnte, entsprachen die Kämpfe, mit denen diese Kinder konfrontiert waren, wie z. B. schlechte Noten, nicht meinen Erfahrungen.

Nachdem ich meine Lizenz erhalten und nach South Dakota gezogen war, stieg die Zahl der Überweisungen für ADHS-Untersuchungen erheblich an. Diese Spezialisierung fand mich, anstatt dass ich sie bewusst gewählt hätte.

Normalerweise diagnostizieren Psychologen Neurodiversität anhand von Symptomen, die in der frühen Kindheit auftreten. Allerdings können verschiedene Faktoren die Identifizierung erschweren. Hochbegabte Kinder werden oft als in Ordnung wahrgenommen, ängstliche Kinder können ihr Verhalten verstecken und unaufmerksame Kinder scheinen vielleicht nicht zu kämpfen.

Beobachtbare Verhaltensweisen spielen eine wichtige Rolle bei der Diagnose. Ab April 2020 bemerkte ich einen Anstieg der Überweisungen von Erwachsenen zu ADHS-Untersuchungen, zeitgleich mit Lockdowns und Home-Office-Regelungen. Viele Menschen, die zuvor ihre Neurodiversität kompensiert hatten, stellten fest, dass ihre alten Bewältigungsstrategien nicht mehr wirksam waren.

Als die Anforderungen meine Ressourcen überstiegen und ein Burnout einsetzte, begann ich, mich stärker in die Erfahrungen meiner Klienten hineinzuversetzen. Mir wurde klar, dass ich viele ihrer Herausforderungen teilte, einschließlich Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Zeitmanagement und emotionaler