Unterschiedliche Trinkgewohnheiten, die es zu vermeiden gilt

Alkoholprobleme gehen über den bloßen Konsum von Alkohol hinaus und umfassen schädliche Verhaltensweisen, die mit dem Trinken verbunden sind.

Schädliche Trinkgewohnheiten

Starker Alkoholkonsum:

• Laut CDC sind starker Alkoholkonsum bei Frauen mehr als 8 alkoholische Getränke pro Woche oder bei Männern 15 oder mehr Getränke.
• Das regelmäßige Überschreiten des beabsichtigten Alkoholkonsums während geselliger Zusammenkünfte kann als starker Alkoholkonsum gelten.
• Starker Alkoholkonsum kann persönliche, soziale oder rechtliche Aspekte des Lebens beeinträchtigen und sollte untersucht werden.

Alkoholkonsum:

• Die CDC definiert Alkoholexzesse als den Konsum von 4 oder mehr alkoholischen Getränken bei Frauen und 5 oder mehr bei Männern innerhalb von etwa 2 Stunden.
• Alkoholexzesse sind schädlich, da bereits ein einziger Rausch in der Frühschwangerschaft das fetale Alkoholsyndrom (FAS) verursachen kann.
• Die Forschung bringt Alkoholexzesse mit negativen gesundheitlichen Auswirkungen in Verbindung.
• Alkoholexzesse gelten auch dann als schädlich, wenn sie nur selten vorkommen.

Diagnose einer Alkoholkonsumstörung:

• Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) beschreibt die Symptome von Alkoholproblemen.
• Häufige Symptome sind fortgesetzter Konsum trotz körperlicher oder psychischer Probleme, Heißhunger, die Priorisierung von Alkohol vor anderen Aktivitäten und der Konsum von Alkohol in gefährlichen Situationen.
• Alkoholprobleme werden je nach Anzahl der vorhandenen Symptome als leicht, mittelschwer oder schwer eingestuft.

Prävention und Hilfe suchen:

• Alkoholverwandte Probleme zu verhindern, ist einfacher, als schwere Probleme anzugehen.
• Allerdings zögern viele Menschen, Hilfe zu suchen, bis die negativen Auswirkungen überwältigend werden, was als "Tiefpunkt" bezeichnet wird.