Auf der Suche nach vorbeugenden Maßnahmen für Demenz? Finden Sie etwas, das Ihnen Freude bereitet

Wichtige Erkenntnisse

• Aktive Freizeitgestaltungen, die Ihnen Spaß machen, können Ihr Risiko verringern, an Krankheiten wie Demenz und Alzheimer zu erkranken.
• Aktivitäten, die das Gehirn beanspruchen, wie Lesen, Schreiben, Schwimmen, Tanzen und ehrenamtliche Tätigkeiten, sind von Vorteil.
• Ein Mangel an Spezialisten für Demenz kann dazu führen, dass einige medizinische Fachkräfte Anzeichen von Demenz nicht ernst nehmen.

Einleitung

Demenz wird häufig als eine altersbedingte Erkrankung angesehen, die unsere Eltern oder Großeltern im Alter betrifft. Eine aktuelle Studie von Forschern in Peking hat jedoch herausgefunden, dass die Teilnahme an Freizeitaktivitäten, die Ihnen Spaß machen, Ihr Risiko verringern kann, an Erkrankungen wie Demenz, Alzheimer und vaskulärer Demenz zu erkranken.

Die Studie und erste Schritte für Vorbeugung und Pflege

• Die Studie umfasste 38 Studien mit über 200.000 Teilnehmern und unterschied zwischen körperlichen, kognitiven und sozialen Aktivitäten.
• In der Studie werden Aktivitäten wie Zeitunglesen, Schreiben zum Vergnügen, Schwimmen, Tanzen und ehrenamtliches Engagement genannt.
• Medizinisches Fachpersonal legt Wert darauf, sichere Aktivitäten für Patienten zu finden, wobei Bedenken wie Stürze berücksichtigt werden.
• Ein schrittweiser Ansatz zur Veränderung der täglichen Routine und Gewohnheiten wird empfohlen.

Wie diese Aktivitäten aussehen können

• Ziel ist es, Aktivitäten zu finden, die das Gehirn beanspruchen und Ihre kognitiven Fähigkeiten herausfordern.
• Die Studie ergab, dass es schwierig war, die Vorteile von sozialen, körperlichen und kognitiven Aktivitäten voneinander zu trennen.
• Erste Symptome von Demenz sind nicht das Ende der Fahnenstange, und das Gehirn ist bildsam und kann mit den richtigen Aktivitäten verbessert werden.

Hindernisse für die Pflege

• Mangel an Kenntnissen über Demenzbehandlungen bei medizinischem Fachpersonal.
• Abweisende Haltung bei einigen Anbietern aufgrund mangelnder Spezialisten und Unbehagen mit dem Mangel an Wissen.
• Gesellschaftlicher Druck, Probleme schnell zu lösen, kann zu unrealistischen und nicht nachhaltigen Änderungen des Lebensstils führen.

Schlussfolgerung

Aktivitäten zu finden, um die Wahrscheinlichkeit von Demenz zu verringern, kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was Sie lieben und was Ihr Gehirn beansprucht. Ein schrittweiser Ansatz für Änderungen des Lebensstils ist oft effektiver als drastische Maßnahmen.